KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
10 navika zbog kojih starimo brže, a nismo ih nimalo svjesni!
Radimo ih svakodnevno, neke su nam prirodne, a neke naučene, no sve ove navike imaju jedno zajedničko - zbog njih izgledamo starije i brže dobivamo bore...
Previše gledamo TV - jedna studija je pokazala da za svaki sat vremena ispred televizije skraćujemo život za 22 minute. Bez obzira sjedite li ili ležite, trebalo bi se prošetati svakih pola sata i protegnuti.
Jedemo niskokaloričnu hranu - da bi naša koža izgledala zdravo i zategnuto, potrebne su joj omega-3 masne kiseline. Niskokaloričnoj prehrani to nedostaje, piše BrightSide.
Pijemo na slamku - oblik koji usta moraju napraviti da bi pila iz slamke potiču stvaranje bora oko usana. Isto uzrokuje i pušenje cigareta.
Spavamo na boku - kad nam je glava pritisnuta uz jastuk lakše se stvaraju bore na licu. Spavanje na leđima uzrokuje najmanje bora.
Loše se držimo - ako nepravilno sjedimo i stojimo naša kralježnica se mijenja zbog čega mišići i kosti postaju napeti. Rezultat je bol i umor, a mogu se pojaviti i trajni deformiteti.
Mažemo se kremama protiv sunca samo na godišnjem odmoru. Izlaganje UV zračenju najodgovornije je za pojavu bora, a većina ljudi se maže zaštitnim kremama samo na odmoru.
Previše pojačavamo grijanje - što vodi do pretjeranog isušivanja zraka. Zbog toga se koža i kosa isušuju, uslijed čega se javljaju i bore.
Izbjegavamo slatko - ako je to ono što vas čini sretnim, radije se usrećite umjesto da ste pod stresom radi toga. Naravno, pretjerani unos šećera treba izbjegavati.
Premalo spavamo - odrasli ljud trebaju spavati barem sedam sati noću. Premalo sna utječe na način na koji razmišljamo, kakvi smo s drugima i što jedemo. Ako smo neispavani skloniji smo jesti slatko i nezdravo, a i tankih smo živaca.
Previše smo pod stresom jer smo loše organizirani - kronični stres oštećuje stanice tijela što ubrzava starenje. Pokušajte riješiti sve što možete danas kako biste smanjili pritisak.
(24sata.hr)
VEZANI ČLANCI
U Libiji poginulo više od 11.000 osoba: Grad Derna se suočava sa humanitarnom katastrofom! . 15.09.2023 u 13 h 09m
Nova žrtva u Sloveniji: Muškarac pronađen u septičkoj jami! . 07.08.2023 u 14 h 08m
Potop u Sarajevu: Ceste pod vodom, na pojedinim dionicama usporen saobraćaj! . 07.08.2023 u 13 h 08m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.