6 recepata za poslastice sa bananama!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Kuhinja
08.01.17 u 16:42

6 recepata za poslastice sa bananama!

2190

Ova žuta voćka je kraljica kalijuma, a dobar je izvor kalcijuma i dijetetskih vlakana, zato požurite i pripremite ove odlične specijalitete

6 recepata za poslastice sa bananama!
GALERIJA

Omiljena zimska voćka većine ljude svakako je banana. Zbog neodoljivog ukusa i dobre količine hranljivih materija, ljudi zanemaruju čak i njenu kalorijsku vrijednost, od 89 kalorija na 100 g.

 

Žuta voćka uzgaja se u preko 110 zemalja širom svijeta, a prema izgledu se razlikuje tri vrste banane - kora može biti žuta, braon i zelena.

 

Banana sadrži zanemarljive količine masti, natrijuma i proteina, ali je zato dobar izvor kalcijuma i dijetetskih vlakana. Bogata je šećerom i ugljenim hidratima, a supstanca koja definitivno dominira u banani jeste kalijum, sa čak 358 miligrama na 100 grama ove voćke.

 

Prvi put su počele da se uzgajaju u Papui Novoj Gvineji, a danas se od njih prave vlakna, vino i pivo od banane, kao i ukrasne biljke. Osim toga, ovo ukusno voće nezamjenjivo je i kada je u pitanju kuhinja - mnogi specijaliteti ne bi imali tako dobar ukus da njihova glavna zvijezda nije upravo banana.

 

Zato vam predlažemo vam 6 neodoljivih recepata za poslastice sa bananama, koji nikoga ne ostavljaju ravnodušnim!

 

1. Slatki sendvič sa bananama

 

Priznajte, sam izgled vas je oduševio! Da biste napravili ovaj neodoljivi slatki sendvič, pripremite standardno teijsto za palačinke i ispecite koliko želite. Svaku bogato namažite eurokremom i preko rasporedite kolutiće banane.

 

2. Ovsena kaša sa bananama

 

Pazite na liniju ili želite da izgubite koji kilogram? Počnite da zdravim doručkom! Napravite ovsenu kašu, koja će vas zasititi i pružiti energiju. 

 

3. Osvježavajuća torta sa bananama i keksom

 

Sastojci za ovu ukusnu poslasticu su: 250 g šećera u prahu, 250 g margarina, 250 g mljevenog keksa, 4 jabuke, 5 banana i 4 kesice šlaga.

 

Jabuke oljuštite i izrendajte bez kore. 3 banane izgnječite viljuškom, a 2 isjeckajte, margarin umutite sa šećerom u prahu, pa dodajte mljeveni keks, jabuke i banane. Formirajte tortu od polovine mase, a u sredinu stavite isjeckane 2 banane i preko toga drugi dio mase. Odozgo ukrasite umućenim šlagom i po želji topljenom čokoladom i sa još seckanih banana.

 

4. Ukusan hljeb sa bananama

 

Ako ste ljubitelj ukusnih tijesta, evo rješenja za vas - pripremite ukusan hljeb sa ukusom banane! Što je najbolje od svega, ovaj specijalitet mogu jesti i osobe osjetljive na gluten i laktozu, a recept isključuje čak i šećer. 

 

5. Palačinke sa bananama

 

Prvo napravite fil: umutite 3 jajeta sa 200 g šećera i 200 ml mlijeka. Kada se dobije jednolična smjesa, dodajte 3 sitno isjeckane banane, sve prebacite u šerpu i kuvajte na pari oko 30 minuta dok se ne zgusne. Povremeno miješajte da se ne bi stvarala korica na površini.

 

Dok se fil kuva, ispecite palačinke na uobičajen način, a kada se fil prohladi, namažite palačinke, urolajte i prelijte sa malo otopljene čokolade. Ukrasite kolutićima banane i uživajte u ukusnoj i dekorativnoj poslastici!

 

6. Kolač sa bananama

 

Uživaćete u ovoj neodoljivoj poslastici! Formirajte koru od 300 g mljevenog keksa, lješnika ili oraha pomiješanih sa rendanom korom i čašom soka od pomorandže (sipajte soka taman toliko da se dobije čvrsta smjesa koja se može oblikovati rukama).

 

Fil: Zagrijte 230 ml slatke pavlake na umjerenoj temperaturi, a kada počne da vri, dodajte 250 g čokolade za kuvanje izlomljene na sitne komadiće. Po želji možete dodati i kašiku ekstrakta ruma. Kuvajte uz neprestano miješanje dok se sve ne sjedini, pa ohladite.

 

Rasporedite fil preko kore, pa poređajte čitave banane. Umutite šlag i prekrijte kolač, a odozgo pospite čokoladnim mrvicama.

 

Izvor: kolektiv.me/ekskluziva.ba

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 75
    13 .
    10 .
    Club Estrada
    IZVAN BiH

  • FOTOGRAFIJA: 41
    14 .
    10 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 53
    14 .
    10 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 50
    14 .
    10 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 67
    07 .
    10 .
    The Best Club
    Bihać

  • FOTOGRAFIJA: 31
    07 .
    10 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 56
    07 .
    10 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 53
    07 .
    10 .
    Restoran Halka
    Cazin

  • FOTOGRAFIJA: 59
    06 .
    10 .
    Caffe Bar No Exit
    Vogošća

  • FOTOGRAFIJA: 52
    04 .
    10 .
    Hookah Lounge New York
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 43
    30 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 36
    29 .
    09 .
    Hookah Lounge Mist
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 42
    29 .
    09 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 32
    23 .
    09 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 72
    23 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 42
    16 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 35
    08 .
    09 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 66
    02 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 24
    02 .
    09 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 114
    01 .
    09 .
    Diskoteka Triumph
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 65
    01 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 51
    30 .
    08 .
    Hookah Lounge Mojo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 74
    27 .
    08 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 46
    26 .
    08 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 83
    20 .
    08 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 18
    19 .
    08 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 103
    19 .
    08 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 65
    18 .
    08 .
    Club Delux
    Hadžići
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • SUTRA 20:00

    ACA LUKAS 20. OKTOBRA U ZETRI - SARAJEVO!...

  • SUTRA 20:00

    Novosadski Oktoberfest 2017 - Hladno pivo, S.A.R.S, Orthodox Celt...

  • 10.11. 20:00

    ADIL 10. NOVEMBRA U SKENDERIJI!...

  • SUTRA 20:00

    15 GODINA ZAJEDNO...

  • DANAS 21:00

    EVROPA BAND U PIVNICI HS!...

  • DANAS u 10:00

    SARAJEVSKI FESTIVAL TURIZMA!...

  • DANAS u 19:00

    Koncert povodom 10 godina od smrti Nine Rešića...

  • DANAS u 20:00

    Međunarodni simpozij o očuvanju kulturnog naslijeđa u Bursi 19...

  • DANAS u 22:00

    ZABRANJENI FORUM: Šta je nama dijaspora?!...

  • SUTRA u 11:00

    Regionalna konferencija o diskriminaciji i inkluziji u fudbalu u ...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke