Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Fashion
20.03.17 u 18:08

Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!

3145

Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.

Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!
GALERIJA

Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete - saznajte sami! Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.

 

Ako slijedite ovu dijetu, možete da izgubite 2 do 3 kg za samo 3 dana! 

 

PRVI DAN 

 

Doručak: 2 rovita žumanceta pomiješati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera). 

 

Ručak: 100 g sira + 50 g barene šargarepe + 50 g barenog brokolija + 50 g barenog karfiola. Sve ovo izmiksujte u blenderu i napravite krem. Dodatak - čaj ili kafa sa 1 kašičicom meda. 

 

Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hljeba i 1 jabuka/kruška/pomorandža. 

 

Prije odlaska na spavanje, popijte čaj s limunom. 

 

DRUGI DAN 

 

Doručak: isto kao prvog dana. 

 

Ručak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu. 

 

Večera: 150 g ribe ili pilećeg fileta, mala činija salate od povrća i čaj s limunom. 

 

TREĆI DAN 

 

Doručak: isto kao prvog dana + jedna jabuka. 

 

Ručak: 50 g sira, kriška ražanog hljeba i činija svježeg povrća s limunovim sokom. 

 

Večera: 300 g barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda. 

 

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna.

 

Izvor: Kolektiv.me/ekskluziva.ba

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 195
    14 .
    08 .
    Club Plaza
    Lukavac

  • FOTOGRAFIJA: 88
    13 .
    08 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 64
    12 .
    08 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 103
    12 .
    08 .
    Diskoteka Triumph
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 92
    11 .
    08 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 58
    10 .
    08 .
    Hookah bar Nur
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 91
    06 .
    08 .
    Caffe bar Club
    Zenica

  • FOTOGRAFIJA: 71
    06 .
    08 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 62
    04 .
    08 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 95
    29 .
    07 .
    Diskoteka Triumph
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 68
    30 .
    07 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 81
    29 .
    07 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 54
    24 .
    07 .
    Caffe bar Twins
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 64
    23 .
    07 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 56
    22 .
    07 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 25
    22 .
    07 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 53
    20 .
    07 .
    Caffe bar Twins
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 55
    14 .
    07 .
    Club Paradise
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 77
    16 .
    07 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 19
    15 .
    07 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 61
    15 .
    07 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 104
    14 .
    07 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 88
    13 .
    07 .
    Caffe bar Twins
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 110
    12 .
    07 .
    Gonul Kahvesi
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 70
    09 .
    07 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 15
    08 .
    07 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 26
    08 .
    07 .
    Nargila Bar Dolly Bell
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 90
    08 .
    07 .
    Diskoteka Triumph
    Fojnica
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • DANAS 21:00

    NEŠAD SELMAN U PIVNICI HS!...

  • DANAS u 20:35

    Play off Lige prvaka na OBN-u: Olympiakos - Rijeka...

  • DANAS u 21:00

    SLAĐA ALLEGRO U DISKOTECI MONACO / ZAVIDOVIĆI!...

  • DANAS u 22:00

    Veliki interes za nastupe u My Faceu - Ministarke...

  • DANAS u 22:00

    Sarajevsko After Film: Slijede koncerti Bed Copy-ija i Skroza ...

  • DANAS u 22:00

    SLAĐA ALLEGRO - SPISAK NASTUPA!...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke