Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Fashion
20.03.17 u 18:08

Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!

3051

Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.

Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!
GALERIJA

Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete - saznajte sami! Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.

 

Ako slijedite ovu dijetu, možete da izgubite 2 do 3 kg za samo 3 dana! 

 

PRVI DAN 

 

Doručak: 2 rovita žumanceta pomiješati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera). 

 

Ručak: 100 g sira + 50 g barene šargarepe + 50 g barenog brokolija + 50 g barenog karfiola. Sve ovo izmiksujte u blenderu i napravite krem. Dodatak - čaj ili kafa sa 1 kašičicom meda. 

 

Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hljeba i 1 jabuka/kruška/pomorandža. 

 

Prije odlaska na spavanje, popijte čaj s limunom. 

 

DRUGI DAN 

 

Doručak: isto kao prvog dana. 

 

Ručak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu. 

 

Večera: 150 g ribe ili pilećeg fileta, mala činija salate od povrća i čaj s limunom. 

 

TREĆI DAN 

 

Doručak: isto kao prvog dana + jedna jabuka. 

 

Ručak: 50 g sira, kriška ražanog hljeba i činija svježeg povrća s limunovim sokom. 

 

Večera: 300 g barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda. 

 

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna.

 

Izvor: Kolektiv.me/ekskluziva.ba

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 28
    25 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 49
    24 .
    03 .
    Club Saraj
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 66
    24 .
    03 .
    Club Scandal
    Pale

  • FOTOGRAFIJA: 8
    18 .
    03 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 77
    19 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 54
    18 .
    03 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 43
    18 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 40
    17 .
    03 .
    Babaloo NIGHT CLUB
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 50
    11 .
    03 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 86
    12 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 9
    11 .
    03 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 15
    11 .
    03 .
    Sarajevsko Pub
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 79
    10 .
    03 .
    Caffe Bar No Exit
    Vogošća

  • FOTOGRAFIJA: 110
    08 .
    03 .
    Motel Bistrica
    Maglaj

  • FOTOGRAFIJA: 45
    08 .
    03 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 45
    08 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 96
    08 .
    03 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 70
    05 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 51
    04 .
    03 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 19
    03 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 8
    25 .
    02 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 9
    24 .
    02 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 69
    26 .
    02 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 23
    25 .
    02 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 55
    25 .
    02 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 48
    18 .
    02 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 9
    18 .
    02 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 86
    19 .
    02 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 07.04. 22:00

    EPIC BAND - COLOSEUM CLUB!...

  • 14.04. 20:00

    NOĆ MAJSTORA 14. APRILA U SKENDERIJI!...

  • 29.03. 21:00

    NEŠAD SELMAN U PIVNICI HS!...

  • SUTRA u 18:00

    Investors Meetup u saradnji sa South Central Ventures...

  • 30.03. u 19:30

    U susret Martu! Najavljujemo pet koncerata u organizaciji Muzičk...

  • 31.03. u 18:00

    Spektakularan džez koncert koji dočarava duh Njujorka...

  • 01.04. u 21:00

    Najava gostovanja jedne od najpopularnijih pjevačica naše estra...

  • 01.04. u 21:00

    Regionalna hit predstava ``Sunce tuđeg neba`` Dragana Marinkovi...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke