Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Fashion
20.03.17 u 18:08

Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!

3122

Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.

Dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana!
GALERIJA

Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete - saznajte sami! Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.

 

Ako slijedite ovu dijetu, možete da izgubite 2 do 3 kg za samo 3 dana! 

 

PRVI DAN 

 

Doručak: 2 rovita žumanceta pomiješati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera). 

 

Ručak: 100 g sira + 50 g barene šargarepe + 50 g barenog brokolija + 50 g barenog karfiola. Sve ovo izmiksujte u blenderu i napravite krem. Dodatak - čaj ili kafa sa 1 kašičicom meda. 

 

Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hljeba i 1 jabuka/kruška/pomorandža. 

 

Prije odlaska na spavanje, popijte čaj s limunom. 

 

DRUGI DAN 

 

Doručak: isto kao prvog dana. 

 

Ručak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu. 

 

Večera: 150 g ribe ili pilećeg fileta, mala činija salate od povrća i čaj s limunom. 

 

TREĆI DAN 

 

Doručak: isto kao prvog dana + jedna jabuka. 

 

Ručak: 50 g sira, kriška ražanog hljeba i činija svježeg povrća s limunovim sokom. 

 

Večera: 300 g barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda. 

 

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna.

 

Izvor: Kolektiv.me/ekskluziva.ba

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 37
    07 .
    06 .
    Hookah bar Magic
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 9
    19 .
    05 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 69
    21 .
    05 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 5
    13 .
    05 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 46
    20 .
    05 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 26
    20 .
    05 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 88
    19 .
    05 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 109
    19 .
    05 .
    Club Paradise
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 28
    18 .
    05 .
    Caffe Bar Marine
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 64
    18 .
    05 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 60
    17 .
    05 .
    Caffe New Moments
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 42
    17 .
    05 .
    Restoran Bosna
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 57
    17 .
    05 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 80
    14 .
    05 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 56
    13 .
    05 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 33
    13 .
    05 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 64
    12 .
    05 .
    Hookah Bar Fatih
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 69
    12 .
    05 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 83
    12 .
    05 .
    Club Paradise
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 91
    07 .
    05 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 16
    06 .
    05 .
    Sarajevsko Pub
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 67
    30 .
    04 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 69
    29 .
    04 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 26
    28 .
    04 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 10
    22 .
    04 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 63
    23 .
    04 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 45
    22 .
    04 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 32
    22 .
    04 .
    Pivnica HS
    Sarajevo
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 30.06. 21:00

    KONCERT TAJNI GAZ ĐORĐA BALAŠEVIĆA 30. JUNA NA STADIONU U TU...

  • DANAS 21:00

    NEŠAD SELMAN U PIVNICI HS!...

  • DANAS u 18:00

    Ramazanski recepti u Stolu za 4...

  • DANAS u 22:00

    Almir M & Tribun band -Coco - Metkovic ...

  • SUTRA u 20:00

    TUZLA: Sound Of Nature 2017...

  • SUTRA u 21:00

    BAJRAM ( Armin Bijedić ) Club Barlotti...

  • SUTRA u 21:00

    DADA LIZDEK & BAZENI BAND - RESTORAN BAZENI...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke