KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Dokazi da nikada ne smijete preskočiti desert!
Ako i vas svaki dan ulovi želja za slatkim, zapamtite kako uvijek morate udovoljiti svom tijelu. Naime, suprotno općem vjerovanju, deserti su itekako dobri za naše zdravlje i ne bismo ih se trebali odricati
1. Doslovno vas čine sretnima. Poznat vam je onaj osjećaj kada pojedete krišku omiljenog kolača i odmah se osjećate bolje? To se događa zato što namirnice s većim udjelom ugljikohidrata pomažu mozgu i tijelu da proizvode razne hormone i tvari koje izazivaju osjećaj sreće.
2. Olakšavaju dijetu. Želja za slatkim jedan je od najvećih uzroka `prekršaja` koje radimo na dijetama. Potpuni prekid konzumacije slatkog zbog želje za mršavljenjem dugoročno vam neće pomoći.
Naime, istraživanja su pokazala da ljudi koji se zdravo hrane, ali ne izbacuju iz prehrane bogate deserte imaju bolji uspjeh kod mršavljenja jer se njihovo tijelo osjeća zadovoljno. Zbog toga nemojte eliminirati slatko iz svog jelovnika.
3. Umanjuju negativne učinke dijete. Naglo izbacivanje ugljikohidrata i šećera iz prehrane uzrokuje manjak glukoze potrebne za stvaranje energije. Zbog toga se možete osjećati umorno tijekom dijete, a kako biste to izbjegli posegnite za desertom.
4. Preko njih možete unositi više voća u organizam. Voće je neophodno za naše zdravlje, ali nismo svjesni da ga često ne jedemo dovoljno. Zbog toga je njihovo ubacivanje u deserte odlična ideja. Omiljeni sladoled nadopunite borovnicama ili malinama, ispecite biskvit s breskvama, banane prelijte čokoladom.
5. Sadrže važne nutrijente. Većina dijeta koje zabranjuju konzumaciju ugljikohidrata ne uzimaju u obzir da su oni jedan od esencijalnih nutrijenata. Deserti možda nisu najzdraviji oblik ugljikohidrata, ali uz kontroliranu količinu i mogu postati njihov izvor.
Izvor: Cafe.ba
VEZANI ČLANCI
PRVE FOTOGRAFIJE JANJUŠA, NAKON SAHRANE BRATA MIHAILA: Zadrugar emotivno razoren, jedva na nogama stoji! . 27.12.2023 u 22 h 12m
Žena umrla zbog popularnog lijeka za mršavljenje, samo se srušila: Htjela je stati u haljinu za kćerino vjenčanje… . 10.11.2023 u 09 h 11m
Prehrana bogata proteinima potiče mršavljenje: U ovim namirnicama ih ima najviše . 03.10.2023 u 18 h 10m
Ne možete se odreći hljeba: Ovo su znaci da ga previše jedete . 02.10.2023 u 18 h 10m
Njemački grad Frajburg zabranio je meso u vrtićima i osnovnim školama . 16.09.2023 u 12 h 09m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.