x

Evo zašto biste ujutro trebali piti vodu na prazan želudac!

Ispijanje vode ujutro na prazan želudac ima brojne zdravstvene koristi, piše TOI.

 

Ne samo da će voda pročistiti želudac već će i smanjiti rizik od razvoja niza bolesti. Voda, naime, pročišćava crijeva i povećava sposobnost želuca da apsorbira nutrijente iz hrane koju jedete.

Dobra probava preduvjet je zdravlja, a uz nju ide i blistava i čista koža jer voda potpomaže izlučivanju toksina iz organizma.

Voda pomaže i stvaranje novih krvnih stanica te stanica mišića te pospješuje održavanje težine i mršavljenje.

Preporučuje se da nakon čaše vode ne krenete odmah prema hladnjaku već malo pričekate s prvim obrokom. Ova terapija vodom nema neželjenih nuspojava, a potiče ubrzanje metabolizma.

Idealna je količina 4 čaše vode ujutro svaki dan, ako vam se ti čini previše, počnite najprije s jednom čašom vode na prazan želudac.

 

Izvor: vecernji.hr/ekskluziva.ba

KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.