KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
IZBJEGAVAJTE je za RUČAK: Ova izuzetno zdrava NAMIRNICA može da vas UGOJI!
Ako brinete o svojoj liniji i zdravlju i obavezno za ručak jedete salatu sa piletinom - možda je došlo vrijeme da promijenite ovu naviku.
Velika salata prepuna zelenog lisnatog povrća i piletine može da vas ostavi gladnim kada je pojedete.
Iako dobijate proteine iz piletine, vašem organizmu fale masnoće i vlakna koji su ključni za osjećaj sitosti.
Ako za ručak ne konzumirate masnoće i vlakna, najvjerovatnije ćete vrlo brzo dobiti novi napad gladi i možda posegnuti za nezdravom hranom.
Kako biste ovo izbjegli, potrebno je da salati dodate neki drugi vid proteina kao što je pasulj, leblebije, sočivo, grašak ili avokado.
Avokado će salati dati zdrave masti, dok će legumi pružiti potrebna vlakna kako bismo duže ostali siti i puni energije.
Još jedna stvar koju bi trebalo izbjegavati za ručak jesu jogurti sa raznim ukusima.
Iako je jogurt klasifikovan kao zdrava namirnica, oni sa različitim ukusima u sebi sadrže velike količine dodatog šećera i jako male količine vlakana i proteina.
Izvor: Kolektiv.me
VEZANI ČLANCI
Odličan namaz od paprike roge . 04.10.2023 u 11 h 10m
Pohovani hljeb punjen piletinom . 01.10.2023 u 13 h 10m
Slana štrudla s gotovim korama kojoj niko neće moći odoljeti . 29.09.2023 u 15 h 09m
Sačuvajte džem, ajvar i druge namaze od kvarenja uz jedan mali trik . 26.09.2023 u 06 h 09m
Ispirete li tjesteninu kad je skuhate: To smijete uraditi u samo jednom slučaju . 25.09.2023 u 14 h 09m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.