KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Jako dobar razlog da jedete grah svaki dan!
U novom istraživanju znanstvenici zaključuju da svakodnevna porcija mahunarki, poput graha, slanutka, leće i graška, smanjuje loš kolesterol te značajno utječe na smanjenje rizika od srčanih bolesti.
Grah može značajno smanjiti kolesterol i rizik od srčanih bolesti, navodi se u novoj studiji. Osim graha, identično djelovanje imaju druge srodne namirnice poput slanutka, leće i graška. Tako na primjer grašak uspješno smanjuje razinu lošeg kolesterola do pet posto. Kako bismo zaštitili zdravlje i obranili se od srčanih bolesti, sve što je potrebno je u svakodnevni meni dodati porciju mahunarki, napominju stručnjaci u Canadian Medical Association Journalu.
Međutim svakodnevna porcija mahunarki ima i nedostatak, a to je nuspojava u obliku nadutosti i vjetrova, no kako napominje voditelj istraživanja, doktor John Sievenpiper, taj nepoželjan učinak se s vremenom smiruje.
Mahunarke su sjajan izvor nutritivnih sastojaka i vlakana s malim udjelom masnoće, a uključuju različite sorte graha, poput graška, leće i slanutka. Mahunarke se polako prerađuju u organizmu i smanjuju loš kolesterol, a taj učinak je jače izražen kod muškaraca nego kod žena, ali razlog tomu može biti činjenica da muškarci već na samome početku imaju više razine lošeg kolesterola.
Kako napominje doktor John Sievenpiper, osim što štite od kardiovaskularnih bolesti, mahunarke su i vrlo jeftine namirnice, što im je dodatni bonus.
Izvor: tportal.hr/ekskluziva.ba
VEZANI ČLANCI
Odličan namaz od paprike roge . 04.10.2023 u 11 h 10m
Pohovani hljeb punjen piletinom . 01.10.2023 u 13 h 10m
Slana štrudla s gotovim korama kojoj niko neće moći odoljeti . 29.09.2023 u 15 h 09m
Sačuvajte džem, ajvar i druge namaze od kvarenja uz jedan mali trik . 26.09.2023 u 06 h 09m
Ispirete li tjesteninu kad je skuhate: To smijete uraditi u samo jednom slučaju . 25.09.2023 u 14 h 09m
-
ČETIRI DANA OD...
prije 8 mjeseciNiko ne želi preuzeti tijelo monstruma iz Gradačca, otac poručio: Ne interesuje me to go**o!
-
poznavali se
prije 8 mjeseciMonstrum iz Gradačca trenirao Zvezdu Granda Melihu Imširović: Uklonila sve slike sa društvenih mreža...
-
oglasio se
prije 8 mjeseciPotresna ispovijest oca monstruma Nermina: Odrekao sam ga se prije 20 godina kad je počeo da me tuče...
-
na napuštenoj...
prije 8 mjeseciMonstrum se ubio u autu: Objavljena uznemirujuća fotografija ubice iz Gradačca! (UZNEMIRUJUĆE)
-
DNK otkrila on...
prije 8 mjeseciNišlija (52) silovao kćerku (21): Stigla je DNK analiza i potvrdila najjezivije slutnje!
-
Ovo što se dog...
prije 8 mjeseciGorka ispovijest Emira Džinovića: Nermin Sulejmanović mi je rekao: Imaš pola sata da dođeš po dijete...
-
koncert u puli
prije 7 mjeseciObe Čoline nasljednice na tatinom koncertu: Una i Lara - ne zna se koja je ljepša!
-
dobar provod n...
prije 7 mjeseciCaffe bar Prego nakon duže pauze otvorio svoja vrata: Sjajna atmosfera na nastupu Mehdija! (Galerija)
-
KAŽE DA JE SRE...
prije 6 mjeseciAustrijanku s najvećim grudima niko ne može prepoznati na fotografiji otprije pet godina
-
raj u prirodi
prije 7 mjeseciBosanskohercegovačka Toskana nadomak Mostara: Hotel i restoran uz sami vinograd donose rajski mir!
-
prije 6 mjeseciĐani: Slađa mi uskraćuje intimne odnose! Kad već donosim tolike pare, mogla bi više da me ispoštuje
-
zgodni pilot
prije 7 mjeseciOvo je Muhamed Bešić, 11 godina mlađi dečko Tanje Savić: Profil mu pun privatnih aviona, jahti i skupih mašina!
-
HOROR U ITALIJ...
prije 7 mjeseciMoja voljena Vera se objesila: Mladić prijavio samoubistvo vjerenice, kad su vidjeli njeno tijelo policajci ga odmah uhapsili!
-
konačno sretna...
prije 7 mjeseciTanja Savić prvi put pokazala dečka: Zgodni pilot je osvojio njeno srce, pa odveo na luksuzno putovanje!
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.