KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Jedete ih, a nikada ne biste pomislili koji je njihov ''tajni'' sastojak!
Grčki jogurt često se preporučuje kao zdraviji izbor od ''običnog'' jogurta jer sadrži mnogo više proteina, no u jednom pakovanju može sadržavati i do 3 kašike šećera.
Kada je riječ o hrani koja sadrži šećer, na pamet će vam odmah pasti razne slastice. No, za ova jela nikada ne biste pomisli da sadrže taj "tajni sastojak".
Sve je veći broj oboljelih od dijabetesa, a namirnice koje skrivaju šećer dodatna su prijetnja zdravlju.
1. Sendvič od piletine
Ako ste među onima koji vole jesti sendviče s piletinom iz fast fooda, ovo će vas iznenaditi. Iako možda nikada ne biste ni pomislili, ovo jelo sadrži šećer i to čak i do 16 grama, odnosno četiri jušne kašike.
2. Umak od rajčice
Iako okusom često i ne bi otkrio da sadrži šećer, proizvođači u razne "gotove" umake od rajčica koje možete kupiti u trgovinama, dodaju šećer. Neki od tih proizvoda sadrže i do 15 grama šećera u količini od pola čaše. Ako kupujete gotove umake za tjesteninu tražite onaj bez dodanog šećera ili onaj koji po porciji sadrži manje od 7 grama. Ako ste u mogućnosti, uvijek radije sami spravljajte umake od svježih rajčica, a za slađi okus možete ih ispeći u pećnici, a zatim ih pirjajte uobičajeno.
3. Zobene pahuljice
Pakiranja "instant" zobenih pahuljica, osim zobi, sadrže i šećer. Neka pakiranja sadrže i do 18 grama šećera, stoga radije kupujte "čistu" zob i sami pripremite zdravi doručak uz dodatke komadića voća i /ili jogurta.
4. Grčki jogurt
Grčki jogurt često se preporučuje kao zdraviji izbor od "običnog" jogurta jer sadrži mnogo više proteina, no u jednom pakovanju može sadržavati i do 3 kašike šećera. Izbjegavajte voćne vrste jogurta kako biste smanjili unos šećera u organizam. Bolji izbor je kupiti grčki jogurt bez dodataka i sami ga možete obogatiti komadićima svježeg voća po želji.
5. Smrznuta pizza
Ako kupujete smrznute pizze, bacite pogled na deklaraciju sa popisom sastojaka. Ugledat ćete - šećer, kukuruzni sirup... Ti se sastojci mogu "skrivati" u tijestu, ali i umaku. Neki proizvođači u te proizvode dodaju oko 6 grama šećera po porciji. Ako imate volje, vremena i mogućnosti, radije napravite sami svoje tijesto za pizzu i umak bez dodavanja šećera.
Izvor: vecernji.hr/ekskluziva.ba
VEZANI ČLANCI
PRVE FOTOGRAFIJE JANJUŠA, NAKON SAHRANE BRATA MIHAILA: Zadrugar emotivno razoren, jedva na nogama stoji! . 27.12.2023 u 22 h 12m
Ne možete se odreći hljeba: Ovo su znaci da ga previše jedete . 02.10.2023 u 18 h 10m
Njemački grad Frajburg zabranio je meso u vrtićima i osnovnim školama . 16.09.2023 u 12 h 09m
Brza hrana okidač za mentalne probleme . 09.09.2023 u 15 h 09m
Rani doručak smanjuje rizik od dijabetesa, evo i kako . 05.09.2023 u 17 h 09m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
-
prije 3 mjesecaMLADI RODITELJI ČETVORKI Obitelj Petrović sada krasi pet sinova, zbog ovog čuda dobit će podršku ent...
-
prije 3 mjesecaDžejla Ramović otkrila da li bi se okušala u drugoj profesiji: Ne mogu reći da ne bih voljela
-
prije 3 mjesecaPretučen Bosanski sultan / Napao ga brat od treće djevojke koju je želio dovesti kući
-
prije 3 mjesecaJoš jedan mlad život se ugasio: Na Ahiret preselila lijepa Lejla
-
prije 3 mjesecaTurska muzika na sarajevskoj sceni
-
prije 3 mjesecaGrandova pevačica iz srca Istanbula poručuje " Burak Ozdživit je i dalje moj najdraži komšija "
-
prije 3 mjeseca"Sarajevo wine fest 2024" 8. i 9. februara, stiže 60 vinara iz regiona, manifestacija u znaku obilje...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.