x

Kako poboljšati pamćenje?!

Ako imate problema sa pamćenjem i često vam se dešava da zabravite čak i najobičnije stvari u nastavku članka pročitajte nekoliko savjeta kako da poboljšate pamćenje.

-    Barem jednom sedmično pojedite dvije šolje ribizli.


-    Pijte dvije šolje kafe dnevno.


-    Jedite kakao ili tamnu čokoladu koja sadrži najmanje 70% kakaa.

 

-    Dva do tri puta sedmično jedite ribu.

 

-    Svaki dan se krećite ili vježbajte najmanje 30 minuta.

 

-    Spavajte najmanje sedam sati tokom noći.

 

Izvor: ljepota.ba/ekskluziva.ba

KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.