KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Muči vas NIZAK PRITISAK? 7 načina da ga se riješite odmah!
Iako većina ljudi ima poteškoće sa povišenim krvnim pritiskom postoji i ona druga kategorija kod koje je pritisak nizak.
Problemi niskog pritiska prije svega se odnose na osjećaj umora, pospanosti, glavobolje, vrtoglavice i otežanog funkcionisanja.
Ukoliko dokazano imate nizak krvni pritisak nudimo vam nekoliko načina kako možete brzo podići pritisak bez upotrebe ljekova:
1. Povećanje unosa soli
Uzmite čašu vode i dodajte pola čajne kašike soli u nju. Popite prema potrebi ili dva puta na dan.
2. Med
Ukoliko osjećate vrtoglavicu usljed niskog krvnog pritiska izmiješajte dve supene kašike meda u vodi i dodajte prstohvat soli u ovo te popijte odmah. Ovaj napitak će djelovati jako brzo na povećanje vašeg krvnog pritiska.
3. Nar
Korištenje nara kada imate problem sa pritiskom je sjajno rješenje jer je nar jako ukusan, a posjeduje i druge zdravstvene koristi za vaš organizam o čemu smo već pisali. Možete jesti svjež nar ili piti sok, efekat je isti: blago povećanje krvnog pritiska.
4. Kafa
Vjerovatno najpoznatiji recept u našim krajevima. Dvije šoljice jake crne kafe će blago povisiti vaš pritisak u roku od pola sata.
5. Suvo grožđe
Ukoliko to niste znali uz pomoć suvog grožđa možete povećati pritisak. Potrebno je 20-30 zrna natopiti preko noći u veliku čašu vode. Ujutro ili tokom dana popijte ovu vodu i pojedite preostalo grožđe.
6. Voda
Povećajte unos vode. Popite 8-10 čaša vode tokom dana i pritisak će vam garantovano biti viši.
7. Smanjite unos alkohola
Ukoliko kozumirate alkoholna pića ona uzrokuju dehidraciju organizma koja opet uzrokuje smanjenje pritiska sjutra dan.
8. Nemojte naglo mijenjati položaj tijela
Osobe koje imaju nizak pritisak mogu imati problema prilikom ustajnja iz kreveta ujutro ili pri naglim promjenama položaja. Zbog toga kada ustajete prvo sačekajte nekoliko trenutaka i uzmite par dubokih udisaja prije toga.
9. Lagane fizičke vježbe
Lagano vježbanje odnosno stalna fizička aktivnost kao što je šetnja, vožnja bicikla, plivanje itd regulisaće vaš pritisak trajno bilo da je povišen ili snižen.
Izvor: Kolektiv.me
VEZANI ČLANCI
TAMARA ĐURIĆ BEZ SILIKONA! Starleta smanjila grudi, pa pokazala kako joj izgleda novo tijelo . 18.01.2024 u 19 h 01m
“Kako lijepo starim” Snežana Đurišić uživa u svojim godinama . 31.12.2023 u 11 h 12m
Jovana Jeremić nekad i sad: Voditeljka neprepoznatljiva na starim slikama, a evo šta je radila na sebi . 19.12.2023 u 13 h 12m
SLUČAJNOST, ILI? Karleušu iskopirala Cecina dvojnica . 14.11.2023 u 19 h 11m
BAZEN, KOŠARKAŠKI TEREN I DETALJI U ZLATU: Zavirite u raskošnu vilu Šerifa Konjevića . 09.11.2023 u 17 h 11m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.