KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Osam namirnica koje će učiniti da budete duže siti!
Ove namirnice imaju niskokaloričnu vrijednost, ali će učiniti da budete siti i ne gladujete. Ukoliko želite da se vratite u formu prije ljeta, obavezno ih konzumirajte.
Pasulj
Pun je vlakana, proteina, gvožđa i vitamina B. Pasulj je i antioksidans što ga čini još korisnijim kao dodatak ishrani. S obzirom na to da obiluje proteinima, odličan je za vegetarijance.
Jogurt sa malinama i kupinama
Grčki jogurt ima manje masti nego običan. Sjajan je u kombinaciji sa malinama i kupinama, zasitiće vas i nećete se ugojiti.
Ovsena kaša sa mlijekom
Granule ovsene kaše su pune vlakana, pa čine odličnu kombinaciju sa mlijekom koje ima malo procenata masti.
Salata sa avokadom
Avokado je pun Omega 3 masnih kiselina, pa nećete brzo ogladneti poslije njega. Anketa je pokazala da žene koje su tokom ručka jele avokado, nemaju potrebu da do večere nešto prezalogaje.
Puter od kikirikija sa krekerima
Ova kombinacija namirnica će vas sigurno zasititi i sniziti apetit između obroka.
Orasi i suve šljive
Kombinacija ovih namirnica obiluje ugljenim hidratima i proteinima. Ne goji, a glad nećete osjetiti sve dok ne bude vrijeme za naredni obrok.
Supa
Osim toga što je dobra za varenje, niskokalolrična supa sa povrćem učiniće da se osjećate sito. Dodajte u nju sve što vam je pri ruci: karfiol, pasulj, kukuruz...
Jaja
Dodajte jaja u svoj doručak i sigurno nećete osjetiti potrebu za grickanjem do ručka. Bićete siti i puni energije.
Izvor: Cafe.ba
VEZANI ČLANCI
Počinje Rally Dakar, hrabri vozači kreću u najtežu reli utrku na svijetu . 04.01.2024 u 18 h 01m
Počelo povlačenje “Coca-Cole” u trgovinama u Hrvatskoj . 08.11.2023 u 14 h 11m
CENZURA KOJA VLADA SVIJETOM ZBOG GAZE STIGLA I DO ŠPRAJCA: EVO ŠTA IM JE PORUČIO . 04.11.2023 u 18 h 11m
Piće za kojim djeca lude stiglo u BiH: U SAD-u košta 3,5 KM, a kod nas 16 KM . 28.10.2023 u 12 h 10m
Slana štrudla s gotovim korama kojoj niko neće moći odoljeti . 29.09.2023 u 15 h 09m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.