Ove namirnice imaju manje od 100 kalorija!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Fashion
26.07.17 u 13:40

Ove namirnice imaju manje od 100 kalorija!

1128

Ako vam je cilj vitka linija, konzumirajte svaki dan sljedeće namirnice.

Ove namirnice imaju manje od 100 kalorija!
GALERIJA

Dobro je poznato da kada želite da se riješite viška kilograma nisu poželjne visokokalorične namirnice, masna hrana, kao i prekomjerne količine soli i šećera.

 

S druge strane, potrebno je konzumirati više vode, svježeg voća i povrća, bezmasnog mesa, ribe i zdravih masnoća (orašasti plodovi i maslinovo ulje).

 

Ako ste i vi na putu ka svojoj idealnoj liniji, sljedeće namirnice možete ponijeti sa sobom na posao i priuštiti sebi zdrav međuobrok i ručak, umjesto obroka iz pekare, jer sadrže manje od 100 kalorija!

 

Voće:

 

srednja jabuka – 80 kalorija

srednja banana – 90 kalorija

srednja pomorandža – 65 kalorija

srednja kruška – 100 kalorija

mandarina – 46 kalorija

kivi – 45 kalorija

mala porcija šumskog voća – između 50 i 90 kalorija

 

Povrće:

 

paradajz - 25 kalorija

stabljika celera – 10 kalorija

75 grama crvene paprike – 14 kalorija

75 grama šargarepe – 27 kalorija

75 grama pečurki – 8 kalorija

75 grama brokolija – 26 kalorija

 

Mliječni proizvodi:

 

240 ml bademovog mlijeka – 70 kalorija

120 ml sojinog mlijeka – 60 kalorija

 

Proteinske namirnice:

 

jedno tvrdo kuvano jaje – 72 kalorija

jedna kašičica maslaca od kikirikija – 100 kalorija

60 grama tunjevine (bez ulja) – 70 kalorija

60 grama skuvanih gambora – 84 kalorija

 

Izvor: Kolektiv.me

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 75
    13 .
    10 .
    Club Estrada
    IZVAN BiH

  • FOTOGRAFIJA: 41
    14 .
    10 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 53
    14 .
    10 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 50
    14 .
    10 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 67
    07 .
    10 .
    The Best Club
    Bihać

  • FOTOGRAFIJA: 31
    07 .
    10 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 56
    07 .
    10 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 53
    07 .
    10 .
    Restoran Halka
    Cazin

  • FOTOGRAFIJA: 59
    06 .
    10 .
    Caffe Bar No Exit
    Vogošća

  • FOTOGRAFIJA: 52
    04 .
    10 .
    Hookah Lounge New York
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 43
    30 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 36
    29 .
    09 .
    Hookah Lounge Mist
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 42
    29 .
    09 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 32
    23 .
    09 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 72
    23 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 42
    16 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 35
    08 .
    09 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 66
    02 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 24
    02 .
    09 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 114
    01 .
    09 .
    Diskoteka Triumph
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 65
    01 .
    09 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 51
    30 .
    08 .
    Hookah Lounge Mojo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 74
    27 .
    08 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 46
    26 .
    08 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 83
    20 .
    08 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 18
    19 .
    08 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 103
    19 .
    08 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 65
    18 .
    08 .
    Club Delux
    Hadžići
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 20.10. 20:00

    ACA LUKAS 20. OKTOBRA U ZETRI - SARAJEVO!...

  • 20.10. 20:00

    Novosadski Oktoberfest 2017 - Hladno pivo, S.A.R.S, Orthodox Celt...

  • 10.11. 20:00

    ADIL 10. NOVEMBRA U SKENDERIJI!...

  • 20.10. 20:00

    15 GODINA ZAJEDNO...

  • DANAS 21:00

    NEŠAD SELMAN U PIVNICI HS!...

  • DANAS u 19:00

    Uskoro u BKC-u Živinice: Promocija knjige “Čuvarkuća” auto...

  • SUTRA u 10:00

    SARAJEVSKI FESTIVAL TURIZMA!...

  • SUTRA u 19:00

    Koncert povodom 10 godina od smrti Nine Rešića...

  • SUTRA u 20:00

    Međunarodni simpozij o očuvanju kulturnog naslijeđa u Bursi 19...

  • SUTRA u 22:00

    ZABRANJENI FORUM: Šta je nama dijaspora?!...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke