Ove namirnice imaju manje od 100 kalorija!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Fashion
26.07.17 u 13:40

Ove namirnice imaju manje od 100 kalorija!

1193

Ako vam je cilj vitka linija, konzumirajte svaki dan sljedeće namirnice.

Ove namirnice imaju manje od 100 kalorija!
GALERIJA

Dobro je poznato da kada želite da se riješite viška kilograma nisu poželjne visokokalorične namirnice, masna hrana, kao i prekomjerne količine soli i šećera.

 

S druge strane, potrebno je konzumirati više vode, svježeg voća i povrća, bezmasnog mesa, ribe i zdravih masnoća (orašasti plodovi i maslinovo ulje).

 

Ako ste i vi na putu ka svojoj idealnoj liniji, sljedeće namirnice možete ponijeti sa sobom na posao i priuštiti sebi zdrav međuobrok i ručak, umjesto obroka iz pekare, jer sadrže manje od 100 kalorija!

 

Voće:

 

srednja jabuka – 80 kalorija

srednja banana – 90 kalorija

srednja pomorandža – 65 kalorija

srednja kruška – 100 kalorija

mandarina – 46 kalorija

kivi – 45 kalorija

mala porcija šumskog voća – između 50 i 90 kalorija

 

Povrće:

 

paradajz - 25 kalorija

stabljika celera – 10 kalorija

75 grama crvene paprike – 14 kalorija

75 grama šargarepe – 27 kalorija

75 grama pečurki – 8 kalorija

75 grama brokolija – 26 kalorija

 

Mliječni proizvodi:

 

240 ml bademovog mlijeka – 70 kalorija

120 ml sojinog mlijeka – 60 kalorija

 

Proteinske namirnice:

 

jedno tvrdo kuvano jaje – 72 kalorija

jedna kašičica maslaca od kikirikija – 100 kalorija

60 grama tunjevine (bez ulja) – 70 kalorija

60 grama skuvanih gambora – 84 kalorija

 

Izvor: Kolektiv.me

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 47
    09 .
    12 .
    Nargila bar Just Fumari
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 14
    09 .
    12 .
    Sarajevsko Pub
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 66
    04 .
    12 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 48
    02 .
    12 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 91
    25 .
    11 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 46
    25 .
    11 .
    EFSA Restaurant & Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 41
    23 .
    11 .
    Hookah Bar Adalya
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 55
    18 .
    11 .
    EFSA Restaurant & Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 42
    18 .
    11 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 48
    17 .
    11 .
    Hookah Lounge Cloud
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 39
    15 .
    11 .
    Hookah Lounge Story
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 51
    11 .
    11 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 54
    11 .
    11 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 40
    11 .
    11 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 38
    04 .
    11 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 35
    03 .
    11 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 43
    03 .
    11 .
    Restoran Kod Šećka
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 79
    31 .
    10 .
    Restoran & Pub Kamin
    Kiseljak

  • FOTOGRAFIJA: 54
    28 .
    10 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 48
    28 .
    10 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 26
    27 .
    10 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 42
    21 .
    10 .
    Hookah Bar Aroma
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 35
    21 .
    10 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 45
    20 .
    10 .
    Caffe Bar Mojito
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 58
    20 .
    10 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 77
    20 .
    10 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 75
    13 .
    10 .
    Club Estrada
    IZVAN BiH

  • FOTOGRAFIJA: 41
    14 .
    10 .
    Pivnica HS
    Sarajevo
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 18.12. 20:00

    POP DIVA U ZENICI: Jelena Tomašević 18. decembra na velikoj sce...

  • 16.12. 22:00

    LEGENDE...

  • SUTRA 21:00

    TAMBURAŠI SEVDAH BOSNA U PIVNICI HS!...

  • 14.12. u 18:00

    Boje i Vino...

  • 14.12. u 18:30

    PROMOCIJA KNJIGE `LJUBAV JE POBIJEDILA`!...

  • 14.12. u 22:00

    Zabranjeni forum: Zakon o finansiranju političkih partija-izmjen...

  • 15.12. u 20:00

    NOĆ POD ZVIJEZDAMA: Lexington bend sprema iznenađenje za Šaba...

  • 15.12. u 23:02

    Ladies In Awards – Izbor žene godine...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke