Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Kuhinja
07.01.17 u 10:53

Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!

1178

Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mlijeku i ostalim namirnicama nisu zlo, dobri su za vaše zdravlje i možete ih unositi u većim količinama. Međutim, industrijski prerađeni i rafinirani šećeri velika su opasnost.

Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!
GALERIJA

Izbacivanjem industrijski prerađenog šećera iz ishrane možete drastično da poboljšate svoje zdravlje, a lako ćete ih zamijeniti prirodnim zamjenama za šećer poput meda, stevije ili javorovog sirupa. 

 

Ako se odlučite na taj izazov i odbacite šećer, ovo su pozitivne promjene koje će vam zbog toga dogoditi: 

 

Vaša tjelesna težina će se stabilizovati 

 

Zavisnost o šećeru je stvarna. Što ga više konzumirate, to ga više želite, pogotovo ako unosite puno prerađenih šećera koji se nalaze u masnoj i brzoj hrani i jelima s visokim udjelom ugljenih hidrata. Ako se `skinete` sa šećera, vaše tijelo biće vam zahvalno jer neće morati da se bori s neželjenim dodatnim kalorijama. U početku ćete osjećati veliku želju za slatkim, ali kada se vaš organizam očisti od šećera prestaćete stalno osjećati glad, gubićete kilograme i vaša težina će se stabilizovati. 

 

Imaćete više energije 

 

Kada smo umorni, često konzumiramo namirnice ili energetska pića koja sadrže velike količine šećera jer želimo da nas nešto brzo `podigne`. Ironično je to što time zapravo organizmu uskraćujemo potrebnu dozu energije. Naime, sav šećer koji unesemo blokira sposobnost našeg tijela da održava energiju. Zbog toga u trenucima umora nemojte posezati za čokoladama ili pićima s puno kofeina i šećera. Na taj način izbjeći ćete velike uspone i padove šećera u krvi zbog kojih se zapravo i osjećate umorno.

 

Koža će vam biti zdravija i ljepša 

 

Nije tajna da šećer pogoršava akne i bubuljice, a često ih i uzrokuje. Ako ih se ne možete riješiti uz svesrdnu pomoć kozmetičara i krema, razmislite o tome da eliminišete šećer iz prehrane jer je moguće da vaš problem s bubuljicama zapravo dolazi iznutra. Mnogi ljudi koji su to napravili potvrđuju da im je koža brzo postala čišća, ljepša i zdravija. 

 

Probava će vam postati redovna 

 

Naš probavni sistem najviše voli hranu s puno vlakana i minimumom teških namirnica u koje spada i šećer. Već će i drastično smanjivanje konzumiranog šećera učiniti veliku razliku u vašem probavnom sistemu. Želudac i crijeva lakše će probavljati sve što pojedete i češće ćete imati stolicu, a bolan zatvor postaće samo sjećanje. 

 

Nestaće želja za šećerom 

 

Vjerovali ili ne, možete se riješiti želje za slatkim, a u tome će vam pomoći upravo izbacivanje šećera. Nakon nekog vremena vaše omiljene čokolade mogle bi vam postati previše slatke, a najviše ćete uživati u ukusu voća i prirodnim šećerima koji se nalaze u njima. Kada nakon mesec-dva probate zalogaj svoje omiljene torte, iznenadiće vas koliko je zapravo slatka.

 

Izvor: Kolektiv.me/ekskluziva.ba

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 37
    07 .
    06 .
    Hookah bar Magic
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 9
    19 .
    05 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 69
    21 .
    05 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 5
    13 .
    05 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 46
    20 .
    05 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 26
    20 .
    05 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 88
    19 .
    05 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 109
    19 .
    05 .
    Club Paradise
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 28
    18 .
    05 .
    Caffe Bar Marine
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 64
    18 .
    05 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 60
    17 .
    05 .
    Caffe New Moments
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 42
    17 .
    05 .
    Restoran Bosna
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 57
    17 .
    05 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 80
    14 .
    05 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 56
    13 .
    05 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 33
    13 .
    05 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 64
    12 .
    05 .
    Hookah Bar Fatih
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 69
    12 .
    05 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 83
    12 .
    05 .
    Club Paradise
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 91
    07 .
    05 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 16
    06 .
    05 .
    Sarajevsko Pub
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 67
    30 .
    04 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 69
    29 .
    04 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 26
    28 .
    04 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 10
    22 .
    04 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 63
    23 .
    04 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 45
    22 .
    04 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 32
    22 .
    04 .
    Pivnica HS
    Sarajevo
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 30.06. 21:00

    KONCERT TAJNI GAZ ĐORĐA BALAŠEVIĆA 30. JUNA NA STADIONU U TU...

  • SUTRA 21:00

    TAMBURAŠKI ORKESTAR ARTIS U PIVNICI HS!...

  • SUTRA u 20:50

    Polufinale show programa Neki Novi Klinci u petak od 20:50h na OB...

  • 24.06. u 18:00

    Ramazanski recepti u Stolu za 4...

  • 24.06. u 22:00

    Almir M & Tribun band -Coco - Metkovic ...

  • 25.06. u 20:00

    TUZLA: Sound Of Nature 2017...

  • 25.06. u 21:00

    BAJRAM ( Armin Bijedić ) Club Barlotti...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke