Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Kuhinja
07.01.17 u 10:53

Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!

1145

Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mlijeku i ostalim namirnicama nisu zlo, dobri su za vaše zdravlje i možete ih unositi u većim količinama. Međutim, industrijski prerađeni i rafinirani šećeri velika su opasnost.

Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!
GALERIJA

Izbacivanjem industrijski prerađenog šećera iz ishrane možete drastično da poboljšate svoje zdravlje, a lako ćete ih zamijeniti prirodnim zamjenama za šećer poput meda, stevije ili javorovog sirupa. 

 

Ako se odlučite na taj izazov i odbacite šećer, ovo su pozitivne promjene koje će vam zbog toga dogoditi: 

 

Vaša tjelesna težina će se stabilizovati 

 

Zavisnost o šećeru je stvarna. Što ga više konzumirate, to ga više želite, pogotovo ako unosite puno prerađenih šećera koji se nalaze u masnoj i brzoj hrani i jelima s visokim udjelom ugljenih hidrata. Ako se `skinete` sa šećera, vaše tijelo biće vam zahvalno jer neće morati da se bori s neželjenim dodatnim kalorijama. U početku ćete osjećati veliku želju za slatkim, ali kada se vaš organizam očisti od šećera prestaćete stalno osjećati glad, gubićete kilograme i vaša težina će se stabilizovati. 

 

Imaćete više energije 

 

Kada smo umorni, često konzumiramo namirnice ili energetska pića koja sadrže velike količine šećera jer želimo da nas nešto brzo `podigne`. Ironično je to što time zapravo organizmu uskraćujemo potrebnu dozu energije. Naime, sav šećer koji unesemo blokira sposobnost našeg tijela da održava energiju. Zbog toga u trenucima umora nemojte posezati za čokoladama ili pićima s puno kofeina i šećera. Na taj način izbjeći ćete velike uspone i padove šećera u krvi zbog kojih se zapravo i osjećate umorno.

 

Koža će vam biti zdravija i ljepša 

 

Nije tajna da šećer pogoršava akne i bubuljice, a često ih i uzrokuje. Ako ih se ne možete riješiti uz svesrdnu pomoć kozmetičara i krema, razmislite o tome da eliminišete šećer iz prehrane jer je moguće da vaš problem s bubuljicama zapravo dolazi iznutra. Mnogi ljudi koji su to napravili potvrđuju da im je koža brzo postala čišća, ljepša i zdravija. 

 

Probava će vam postati redovna 

 

Naš probavni sistem najviše voli hranu s puno vlakana i minimumom teških namirnica u koje spada i šećer. Već će i drastično smanjivanje konzumiranog šećera učiniti veliku razliku u vašem probavnom sistemu. Želudac i crijeva lakše će probavljati sve što pojedete i češće ćete imati stolicu, a bolan zatvor postaće samo sjećanje. 

 

Nestaće želja za šećerom 

 

Vjerovali ili ne, možete se riješiti želje za slatkim, a u tome će vam pomoći upravo izbacivanje šećera. Nakon nekog vremena vaše omiljene čokolade mogle bi vam postati previše slatke, a najviše ćete uživati u ukusu voća i prirodnim šećerima koji se nalaze u njima. Kada nakon mesec-dva probate zalogaj svoje omiljene torte, iznenadiće vas koliko je zapravo slatka.

 

Izvor: Kolektiv.me/ekskluziva.ba

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 71
    26 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 28
    25 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 49
    24 .
    03 .
    Club Saraj
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 66
    24 .
    03 .
    Club Scandal
    Pale

  • FOTOGRAFIJA: 8
    18 .
    03 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 77
    19 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 54
    18 .
    03 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 43
    18 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 40
    17 .
    03 .
    Babaloo NIGHT CLUB
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 50
    11 .
    03 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 86
    12 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 9
    11 .
    03 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 15
    11 .
    03 .
    Sarajevsko Pub
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 79
    10 .
    03 .
    Caffe Bar No Exit
    Vogošća

  • FOTOGRAFIJA: 110
    08 .
    03 .
    Motel Bistrica
    Maglaj

  • FOTOGRAFIJA: 45
    08 .
    03 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 45
    08 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 96
    08 .
    03 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 70
    05 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 51
    04 .
    03 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 19
    03 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 8
    25 .
    02 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 9
    24 .
    02 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 69
    26 .
    02 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 23
    25 .
    02 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 55
    25 .
    02 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 48
    18 .
    02 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 9
    18 .
    02 .
    Coloseum Club
    Sarajevo
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 07.04. 22:00

    EPIC BAND - COLOSEUM CLUB!...

  • 14.04. 20:00

    NOĆ MAJSTORA 14. APRILA U SKENDERIJI!...

  • SUTRA 21:00

    NEŠAD SELMAN U PIVNICI HS!...

  • DANAS u 18:00

    Investors Meetup u saradnji sa South Central Ventures...

  • 30.03. u 19:30

    U susret Martu! Najavljujemo pet koncerata u organizaciji Muzičk...

  • 31.03. u 18:00

    Spektakularan džez koncert koji dočarava duh Njujorka...

  • 01.04. u 21:00

    Najava gostovanja jedne od najpopularnijih pjevačica naše estra...

  • 01.04. u 21:00

    Regionalna hit predstava ``Sunce tuđeg neba`` Dragana Marinkovi...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke