Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Kuhinja
07.01.17 u 10:53

Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!

1133

Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mlijeku i ostalim namirnicama nisu zlo, dobri su za vaše zdravlje i možete ih unositi u većim količinama. Međutim, industrijski prerađeni i rafinirani šećeri velika su opasnost.

Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!
GALERIJA

Izbacivanjem industrijski prerađenog šećera iz ishrane možete drastično da poboljšate svoje zdravlje, a lako ćete ih zamijeniti prirodnim zamjenama za šećer poput meda, stevije ili javorovog sirupa. 

 

Ako se odlučite na taj izazov i odbacite šećer, ovo su pozitivne promjene koje će vam zbog toga dogoditi: 

 

Vaša tjelesna težina će se stabilizovati 

 

Zavisnost o šećeru je stvarna. Što ga više konzumirate, to ga više želite, pogotovo ako unosite puno prerađenih šećera koji se nalaze u masnoj i brzoj hrani i jelima s visokim udjelom ugljenih hidrata. Ako se `skinete` sa šećera, vaše tijelo biće vam zahvalno jer neće morati da se bori s neželjenim dodatnim kalorijama. U početku ćete osjećati veliku želju za slatkim, ali kada se vaš organizam očisti od šećera prestaćete stalno osjećati glad, gubićete kilograme i vaša težina će se stabilizovati. 

 

Imaćete više energije 

 

Kada smo umorni, često konzumiramo namirnice ili energetska pića koja sadrže velike količine šećera jer želimo da nas nešto brzo `podigne`. Ironično je to što time zapravo organizmu uskraćujemo potrebnu dozu energije. Naime, sav šećer koji unesemo blokira sposobnost našeg tijela da održava energiju. Zbog toga u trenucima umora nemojte posezati za čokoladama ili pićima s puno kofeina i šećera. Na taj način izbjeći ćete velike uspone i padove šećera u krvi zbog kojih se zapravo i osjećate umorno.

 

Koža će vam biti zdravija i ljepša 

 

Nije tajna da šećer pogoršava akne i bubuljice, a često ih i uzrokuje. Ako ih se ne možete riješiti uz svesrdnu pomoć kozmetičara i krema, razmislite o tome da eliminišete šećer iz prehrane jer je moguće da vaš problem s bubuljicama zapravo dolazi iznutra. Mnogi ljudi koji su to napravili potvrđuju da im je koža brzo postala čišća, ljepša i zdravija. 

 

Probava će vam postati redovna 

 

Naš probavni sistem najviše voli hranu s puno vlakana i minimumom teških namirnica u koje spada i šećer. Već će i drastično smanjivanje konzumiranog šećera učiniti veliku razliku u vašem probavnom sistemu. Želudac i crijeva lakše će probavljati sve što pojedete i češće ćete imati stolicu, a bolan zatvor postaće samo sjećanje. 

 

Nestaće želja za šećerom 

 

Vjerovali ili ne, možete se riješiti želje za slatkim, a u tome će vam pomoći upravo izbacivanje šećera. Nakon nekog vremena vaše omiljene čokolade mogle bi vam postati previše slatke, a najviše ćete uživati u ukusu voća i prirodnim šećerima koji se nalaze u njima. Kada nakon mesec-dva probate zalogaj svoje omiljene torte, iznenadiće vas koliko je zapravo slatka.

 

Izvor: Kolektiv.me/ekskluziva.ba

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 86
    19 .
    02 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 54
    17 .
    02 .
    Caffe Bar No Exit
    Vogošća

  • FOTOGRAFIJA: 49
    17 .
    02 .
    Restoran Bosna
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 6
    11 .
    02 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 36
    14 .
    02 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 59
    11 .
    01 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 82
    12 .
    02 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 130
    11 .
    02 .
    Club Barlotti
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 33
    11 .
    02 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 4
    03 .
    02 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 70
    05 .
    02 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 55
    04 .
    02 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 15
    04 .
    02 .
    Sarajevsko Pub
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 56
    04 .
    02 .
    Club Barlotti
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 5
    28 .
    01 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 60
    29 .
    01 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 58
    28 .
    01 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 8
    28 .
    01 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 55
    28 .
    01 .
    Club Barlotti
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 32
    28 .
    01 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 1
    27 .
    01 .
    Cheers
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 10
    21 .
    01 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 53
    22 .
    01 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 65
    21 .
    01 .
    Motel Pivnica Daco
    Vitez

  • FOTOGRAFIJA: 44
    21 .
    01 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 53
    15 .
    01 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 122
    14 .
    01 .
    Restoran Bazeni
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 51
    14 .
    01 .
    Club Barlotti
    Sarajevo
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: ekskluzivaba@gmail.com ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 24.02. 20:00

    Stand up komedija MADE IN BOSNIA - COLOSEUM CLUB!...

  • 24.02. 21:00

    SUNCE TUĐEG NEBA DRAGANA MARINKOVIĆA MACE U DOMU MLADIH!...

  • 11.03. 20:00

    KONCERT JALA BRAT & BUBA CORELLI - DOM MLADIH SARAJEVO!...

  • SUTRA 21:00

    NEŠAD SELMAN U PIVNICI HS!...

  • DANAS 19:00

    PREDSTAVA KOD TITA U RAJU - DOBOJ!...

  • DANAS u 19:30

    Ne propustite: Na sceni Bošnjačkog instituta nastupa lutnjista ...

  • DANAS u 20:00

    Uzbudljiva priča koja nikoga neće ostaviti ravnodušnim: Stiže...

  • SUTRA u 10:00

    ACE of M.I.C.E. Izložba Turskish Airlines 2017 od 22. do 24. feb...

  • SUTRA u 20:35

    Porto - Juventus na OBN TV...

  • 23.02. u 14:00

    Avon vas poziva – neka s nama vaše lice postane vaše umjetni...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke