Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Kuhinja
27.08.17 u 09:53

Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!

1383

Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mlijeku i ostalim namirnicama nisu zlo, dobri su za vaše zdravlje i možete ih unositi u većim količinama. Međutim, industrijski prerađeni i rafinirani šećeri velika su opasnost.

Ovo će vam se desiti ako izbacite šećer iz ishrane!
GALERIJA

Izbacivanjem industrijski prerađenog šećera iz ishrane možete drastično da poboljšate svoje zdravlje, a lako ćete ih zamijeniti prirodnim zamjenama za šećer poput meda, stevije ili javorovog sirupa. 

 

Ako se odlučite na taj izazov i odbacite šećer, ovo su pozitivne promjene koje će vam zbog toga dogoditi: 

 

Vaša tjelesna težina će se stabilizovati 

 

Zavisnost o šećeru je stvarna. Što ga više konzumirate, to ga više želite, pogotovo ako unosite puno prerađenih šećera koji se nalaze u masnoj i brzoj hrani i jelima s visokim udjelom ugljenih hidrata. Ako se `skinete` sa šećera, vaše tijelo biće vam zahvalno jer neće morati da se bori s neželjenim dodatnim kalorijama. U početku ćete osjećati veliku želju za slatkim, ali kada se vaš organizam očisti od šećera prestaćete stalno osjećati glad, gubićete kilograme i vaša težina će se stabilizovati. 

 

Imaćete više energije 

 

Kada smo umorni, često konzumiramo namirnice ili energetska pića koja sadrže velike količine šećera jer želimo da nas nešto brzo `podigne`. Ironično je to što time zapravo organizmu uskraćujemo potrebnu dozu energije. Naime, sav šećer koji unesemo blokira sposobnost našeg tijela da održava energiju. Zbog toga u trenucima umora nemojte posezati za čokoladama ili pićima s puno kofeina i šećera. Na taj način izbjeći ćete velike uspone i padove šećera u krvi zbog kojih se zapravo i osjećate umorno.

 

Koža će vam biti zdravija i ljepša 

 

Nije tajna da šećer pogoršava akne i bubuljice, a često ih i uzrokuje. Ako ih se ne možete riješiti uz svesrdnu pomoć kozmetičara i krema, razmislite o tome da eliminišete šećer iz prehrane jer je moguće da vaš problem s bubuljicama zapravo dolazi iznutra. Mnogi ljudi koji su to napravili potvrđuju da im je koža brzo postala čišća, ljepša i zdravija. 

 

Probava će vam postati redovna 

 

Naš probavni sistem najviše voli hranu s puno vlakana i minimumom teških namirnica u koje spada i šećer. Već će i drastično smanjivanje konzumiranog šećera učiniti veliku razliku u vašem probavnom sistemu. Želudac i crijeva lakše će probavljati sve što pojedete i češće ćete imati stolicu, a bolan zatvor postaće samo sjećanje. 

 

Nestaće želja za šećerom 

 

Vjerovali ili ne, možete se riješiti želje za slatkim, a u tome će vam pomoći upravo izbacivanje šećera. Nakon nekog vremena vaše omiljene čokolade mogle bi vam postati previše slatke, a najviše ćete uživati u ukusu voća i prirodnim šećerima koji se nalaze u njima. Kada nakon mesec-dva probate zalogaj svoje omiljene torte, iznenadiće vas koliko je zapravo slatka.

 

Izvor: Kolektiv.me

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 34
    13 .
    01 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 38
    06 .
    01 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 59
    06 .
    01 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 28
    31 .
    12 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 39
    31 .
    12 .
    Restoran Oaza
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 75
    31 .
    12 .
    Hoteli Spa Terme
    Ilidža

  • FOTOGRAFIJA: 52
    31 .
    12 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 64
    31 .
    12 .
    Hotel Holiday
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 57
    31 .
    12 .
    Hotel Evropa
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 49
    31 .
    12 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 39
    30 .
    12 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 13
    23 .
    12 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 49
    22 .
    12 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 35
    16 .
    12 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 40
    16 .
    12 .
    Ice Club
    Jahorina

  • FOTOGRAFIJA: 33
    16 .
    12 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 47
    09 .
    12 .
    Nargila bar Just Fumari
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 13
    09 .
    12 .
    Sarajevsko Pub
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 66
    04 .
    12 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 48
    02 .
    12 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 91
    25 .
    11 .
    Club Delux
    Hadžići

  • FOTOGRAFIJA: 46
    25 .
    11 .
    EFSA Restaurant & Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 41
    23 .
    11 .
    Hookah Bar Adalya
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 55
    18 .
    11 .
    EFSA Restaurant & Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 42
    18 .
    11 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 48
    17 .
    11 .
    Hookah Lounge Cloud
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 39
    15 .
    11 .
    Hookah Lounge Story
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 51
    11 .
    11 .
    Pivnica HS
    Sarajevo
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 28.02. 20:00

    POPULARNI LAPSUS BEND U DOMU MLADIH SARAJEVO 28. FEBRUARA!...

  • 26.01. 22:00

    STAND UP KOMEDIJA Tihomir i Zvonimir...

  • 24.01. 21:00

    NEŠAD SELMAN U PIVNICI HS!...

  • DANAS u 20:00

    Pet godina emisije “Sav taj sevdah” i povratak Zvezdane Stoja...

  • 25.01. u 22:00

    Zabranjeni forum: Humano ili okrutno–humanost na društvenim mr...

  • 28.01. u 21:00

    Veliki After Party nakon utakmice USA - BiH uz Adnana Babajića!...

  • 02.02. u 21:00

    CLUB X-TREME PRESENTS: Jana i Mc/Dj Ninno!...

  • 02.02. u 21:00

    CLUB XTREME PRESENTS 02.02. Jana i Mc Dj Ninno !...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke