x
20.10.2017 / prije 6 godina

PET stvari koje vaš MOZAK radi dok spavate!

Spavanje je aktivnost koja je izuzetno važna za zdravlje i uopšte dobro svakog čovjeka.

Zanimljivo je da provedemo četvrtinu svog života spavajući, ali zapravo nikada nije pojašnjeno zašto spavamo. 

 

Znamo da smo nakon spavanja puni energije i da san poboljšava naše raspoloženje, ali šta se zapravo dešava u mozgu dok odmaramo? Kako se čini, naš mozak dok spavamo je sve samo ne miran.

 

Evo šta se u našoj glavi događa u snu: 

 

1. Donosi odluke

Mozak procesira informacije i priprema se za akciju tokom sna, efektivno odlučujući dok je bez svijest, pokazala su najnovija istraživanja. Ovo je pokazala nedavna studija u žurnalu Current Biology koji je dokazao kako se mozak stimuliše tokom sna i koristi informacije koje su mu na raspolaganju kako bi donio odluku uz budnom stanju. 

 

2. Kreira i čuva uspomene

Dok spavamo, mozak formira nove uspomene, skaldišti one starije i veže one nove s nekim starim sjećanjima. 

 

3. Stvara kreativne veze 

Tokom spavanja mozak kreira neke nove veze i tako povezuje naizgled udaljene veze koje dovode do potpuno novih ideja. 

 

4. Čisti toksine 

Serija studija koje su napravljene 2013. godine pokazala je kako je spavanje za mozak kao raspremanje kuće. Istraživači Univerziteta u Rochesteru dokazali su da se oštećene molekule u mozgu čiste tokom spavanja.

 

5. Uči i sjeća se kako obaviti psihičke zadatke

Mozak skladišti informacije u dugotrajnu memoriju kroz intervale sna koji šalju jake frekvencije mozgu.

 

Ovaj proces je posebno važan za naše motoričke sposobnosti kao što su vožnja, držanje teniskog reketa ili uvježbavanje plesnih pokreta.  

 

Izvor: Kolektiv.me

VEZANI ČLANCI

TAMARA ĐURIĆ BEZ SILIKONA! Starleta smanjila grudi, pa pokazala kako joj izgleda novo tijelo . 18.01.2024 u 19 h 01m
“Kako lijepo starim” Snežana Đurišić uživa u svojim godinama . 31.12.2023 u 11 h 12m
Jovana Jeremić nekad i sad: Voditeljka neprepoznatljiva na starim slikama, a evo šta je radila na sebi . 19.12.2023 u 13 h 12m
SLUČAJNOST, ILI? Karleušu iskopirala Cecina dvojnica . 14.11.2023 u 19 h 11m
BAZEN, KOŠARKAŠKI TEREN I DETALJI U ZLATU: Zavirite u raskošnu vilu Šerifa Konjevića . 09.11.2023 u 17 h 11m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕