KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Proljetna superhrana: Zdrave namirnice za svaku dijetu!
Dobar odabir hrane može poboljšati tvoje zdravlje, oraspoložiti te, očistiti tvoju kožu, dati ti energiju i ubrzati metabolizam.
ZDRAVA prehrana odavno je prestala biti neukusna i dosadna. Svoj tanjir možeš lako napuniti finim svježim namirnicama u svako godišnje doba, potrebno je samo malo znanja i maštovitosti! Dobar odabir hrane može poboljšati tvoje zdravlje, oraspoložiti te, očistiti tvoju kožu, dati ti energiju i ubrzati metabolizam.
Isprobaj ovu superhranu i počni živjeti zdravije!
Orah
Orasi su bogati vitaminima i mineralima, te zdravim masnoćama koje će potaknuti imunitet, sniziti holesterol, ojačati kosti i pomoći ti pri regulisanju težine. Možeš ih jesti same, kao grickalice, ili ih možeš dodati u svoje jutarnje žitarice ili popodnevnu salatu.
Šparoge
Ovo povrće sadrži puno vitamina B, vlakana, kalija, cinka, magnezijuma i željeza. Ubaci ih u salatu ili ih jedi s jajima ili tjesteninom!
Mladi luk
Mladi luk pomaže pri mršavljenju! Intenzivan miris i okus ovog povrća brzo će te zasititi i tako spriječiti nepotrebno prejedanje. Osim toga, luk će regulirati krvni pritisak i ojačati imunitet.
Mahunarke
Protein iz mahunarki tvom će mozgu poslati signal sitosti, dok će vlakna poboljšati probavu i ubrzati metabolizam.
Špinat
Špinat je bogat željezom i vitaminima C, E i K. Konzumiraj ga što češće - ubaci ga u smoothie, kuhaj ga ili ga dodaj u salatu te začini s limunom. Šoljica špinata dnevno učinit će čuda za tvoje zdravlje!
Artičoke
Ovo povrće s oštrim listovima bogato je magnezijem, mineralom koji pokreće više od 300 biohemijskih reakcija u tijelu. Ako iz hrane ne dobijaš dovoljno magnezijuma, tvoji mišići moraju raditi više kako bi se pokrenuli pa ćeš se brže umarati.
Losos
Riba bogata omega-3 masnih kiselina poboljšaće zdravlje tvoje kože.
Jagode
Jagode su bogate antioksidansima i vitaminom C, a pomoći će ti i kod čišćenja kože. Osim što su ukusne za jelo, možeš ih zgnječiti te koristiti kao masku za lice.
Jaja
Jaja sadrže 9 esencijalnih aminokiselina i veliku količinu proteina. Istraživanja su pokazala kako žumanci sadrži nutrijente bitne za pamćenje!
Izvor: index.hr/ekskluziva.ba
VEZANI ČLANCI
Drugo izdanje Kraljevskog festivala zabave u Jajcu uz Crvenu jabuku i klapu Intrade . 18.01.2024 u 19 h 01m
PRVE FOTOGRAFIJE JANJUŠA, NAKON SAHRANE BRATA MIHAILA: Zadrugar emotivno razoren, jedva na nogama stoji! . 27.12.2023 u 22 h 12m
Ne možete se odreći hljeba: Ovo su znaci da ga previše jedete . 02.10.2023 u 18 h 10m
Trikovi do savršeno lijepih zuba . 01.10.2023 u 18 h 10m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.