x

Pronađite kičmu na stopalu i otklonite sve bolove!

Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost. Masažu stopala možete da radite i sami, a pojednako je dobro ako vam je radi i neko drugi.

Rezultat masaže osjetićete već nakon prvog puta. Osim toga, masaža stopala je ne samo izuzetno ugodna procedura, već i nevjerovatno korisna za vaše zdravlje.

 

Odvojite za sebe nekoliko minuta i sigurno će vam biti bolje, prenosi Kolektiv.me.

 

Masaža stopala protiv bolova u leđima:

 

Za početak, potrebno je pronaći ``kičmu`` na svom stopalu.

 

Sjedite na pod prekrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.

 

Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je projekcija vaše kičme.

 

Vizuelno podijelite ovu liniju na djelove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni dio kičme.

 

Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smjeru od pete ka velikom nožnom prstu.

 

Ako u leđima postoje problemi, pronaći ćete njihov odraz. Oni se osjećaju kao bolne i zadebljane tačke.

 

Masažom ovih tačaka, djelujete direktno na kičmu

 

Izvor: Cafe.ba

KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.