Savršeni dodatak jelima za vaš zdrav obrok!
Svi oni koji vode računa o zdravoj ishrani, obično obraćaju pažnju na svaki detalj koji konzumiraju. U tom slučaju, pročitajte koji su to dodaci jelima, koji im daju savršen ukus, a imaju zanemarljiv broj kalorija.
U nastavku donosimo popis namirnica koje su savršene za dodatak jelima, a sadrže manje od 10 kalorija po serviranju.
1. Sok od limuna
Savršen je za dovršetak jela i punoću ukusa. Savršeno odgovara kao dresing u salati, ali i na pečenom mesu. Jedna kašika iscijeđenog soka od limuna sadrži samo četiri kalorije.
2. Kriške krastavaca
Narežite nekoliko kriški krastavca u vodu i dobili ste savršeno zdravi napitak koji ipak nije čista voda. Krastavci daju posebnu svježinu, a sadrže i vitamine C, A i K te gvožđe i kalcijum. Jedna kriška krastavca ima samo jednu kaloriju.
3. Sok od narandže
Jedna kašikačistog soka od narandže sadrži samo sedam kalorija, a prepuna je vitamina C koji je izuzetno dobar za imunitet. Svježi sok od narandže koristite u raznim jelima, ali i salatama umjesto običnog ulja
4. Ljuti sos
Većina ljutih soseva ima od 2 do 5 kalorija po kašiki, a savršen je dodatak jelima. Za oni koji, naravno, vole malo topline u ustima.
5. Svježi začini
Najbolji dodatak svim jelima, a koji gotovo da i nema kalorija su definitivno svježi začini. Peršin, bosiljak, lovor,ružmarin, origano..., samo su neki od začina bez kojih mnogi ne mogu zamisliti niti jedno jelo.
Izvor: Kolektiv.me
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.