Šećer je vaš neprijatelj, evo kako da ga izbacite!- Ekskluziva.ba/Lifestyle/Vijesti
21.04.17 u 13:40

Šećer je vaš neprijatelj, evo kako da ga izbacite!

Poslušajte ove savjete ako hoćete da izbacite šećer iz ishrane…

Šećer je vaš neprijatelj, evo kako da ga izbacite!
GALERIJA

Sve je više ljudi koji odlučuju da izbace šećer iz ishrane, ne bi li smršali. Međutim, to je lakše reći nego uraditi.

 

Holivudski fitnes trener Džejms Duigran ima nekoliko savjeta za one koji žele da prestanu da jedu šećer, a da ``padnu u krizu`` koja će im poslije nekoliko dana pokvariti sve planove.

 

Potreba za slatkim najčešće se javlja usljed nedostatka proteina i masti, kaže Džejms. Da biste spriječili da vas obuzme nesavladiva želja za slatkišima, uz svaki obrok unesite malo proteina i masti, savjetuje on.

 

Takođe, on preporučuje da povremeno jedete govedinu i jagnjetinu, pileća prsa i pileću džigericu jer sadrže dosta purina, supstance koja će vas duže držati sitim i smanjiti želju za slatkišima.

 

Džejms kaže da bi oni koji žele da izbace šećer iz ishrane trebalo da jedu jaja, orahe i pečurke, zato što sadrže hrom i time smanjuju želju za slatkišima.

 

Njegov savjet je i da prestanete da razmišljate o šećeru kao o prijatelju.

 

``Šećer je toksin zbog kojeg se gojite i koji povećava šanse da se razbolite. Razbija kolagen u vašoj koži, zbog čega vam se ranije stvaraju bore``.

 

I ne samo što ćete zbog šećera prije ogladneti, već se osjećate i umorno i pospano.

 

``Šećer nije vaš prijatelj. To je ku*ka koja hoće da vam uništi život i ukrade vam dečka``, našalio se holivudski trener.

 

Izvor: Kolektiv.me/ekskluziva.ba

Facebook komentari
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala ekskluziva.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal ekskluziva.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara ekskluziva.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Predstavljamo
NAJNOVIJE GALERIJE

  • FOTOGRAFIJA: 45
    22 .
    04 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 32
    22 .
    04 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 49
    21 .
    04 .
    Diskoteka Triumph
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 95
    21 .
    04 .
    Club Paradise
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 67
    21 .
    04 .
    Club Saraj
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 14
    15 .
    04 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 87
    16 .
    04 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 62
    16 .
    04 .
    Club Scandal
    Pale

  • FOTOGRAFIJA: 50
    15 .
    04 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 63
    15 .
    04 .
    Diskoteka Triumph
    Fojnica

  • FOTOGRAFIJA: 40
    14 .
    04 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 91
    09 .
    04 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 42
    08 .
    04 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 24
    08 .
    04 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 53
    07 .
    04 .
    360 COSTA Caffe Shisha Bar
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 54
    05 .
    04 .
    Restoran Bosna
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 62
    03 .
    04 .
    Hookah Bar Argelini - Malta
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 78
    02 .
    04 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 19
    01 .
    04 .
    Sarajevsko Pub
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 66
    01 .
    04 .
    Club Barlotti Sarajevo
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 5
    25 .
    03 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 6
    24 .
    03 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 71
    26 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača

  • FOTOGRAFIJA: 28
    25 .
    03 .
    Pivnica HS
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 49
    24 .
    03 .
    Club Saraj
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 66
    24 .
    03 .
    Club Scandal
    Pale

  • FOTOGRAFIJA: 8
    18 .
    03 .
    Coloseum Club
    Sarajevo

  • FOTOGRAFIJA: 77
    19 .
    03 .
    Diskoteka Millenium
    Busovača
  • Imate vijest, fotografiju ili video za nas ? Šaljite nam na: [email protected] ili na našu FB fan stranicu i budite nagrađeni !
    Najavljujemo
    dodaj najavu
  • 26.04. 19:00

    Donatorska večera u Sarajevu!...

  • 05.05. 22:00

    EPIC BAND - COLOSEUM CLUB!...

  • 06.05. 20:00

    ACA LUKAS 06. MAJA U ZETRI - SARAJEVO!...

  • 12.05. 20:00

    NAKON 17. GODINA U TUZLI: DRAGANA MIRKOVIĆ U MEJDANU!...

  • 26.04. 21:00

    NEŠAD SELMAN U PIVNICI HS!...

  • SUTRA u 11:00

    Prva konferencija za razvoj softverske industrije u BiH 25. april...

  • SUTRA u 19:30

    Muzička akademija Univerziteta u Sarajevu: U susret aprilu...

  • SUTRA u 19:30

    Večer baroknih sonata...

  • 27.04. u 14:00

    ``Bildanje biznisa`` sa sjajnom Kristinom Ercegović...

  • 27.04. u 20:00

    38. NIVEA BH Fashion Week Sarajevo...

  • vidi još najava
    Pratite nas...
    Šta kažu poznati na twitteru ?

    Get Adobe Flash player

    Facebook preporuke