Smršali ste, ali koža vam i dalje visi? Evo šta možete da uradite!
Nagli gubitak kilograma osim što nije dobar za zdravlje, nije dobar ni za liniju.
- Koža ne može da prati mršavljenje i zato je bolje postupno mršaviti i pritom intenzivno vežbati jer će to koži vratiti elastičnost. Mršavljenje je tek prvi korak do savršene linije.
- Važno je koristiti i kreme koje učvršćuju kožu. Najbolji izbor su losioni na bazi aloe vjere i vitamina A i C jer podstiču proizvodnju kolagena i doprinose zategnutijem izgledu.
- Predugo izlaganje suncu nije dobro za kožu jer je isušuje i usporava proizvodnju kolagena čime se povećava rizik od bora, piše All Women Stalk.
- Nakon mršavljenja koži su potrebni pilinzi jer oni poboljšavaju cirkulaciju i vraćaju koži elastičnost. Stručnjaci se slažu da su najbolji oni na bazi morske soli.
- Slično kao i pilinzi i masaže poboljšavaju cirkulaciju, a dobra prokrvavljenost omogućava lakše upijanje losiona koji koži vraćaju elastičnost.
- Da biste podstakli uklanjanje otrova i ubrzali cirkulaciju, napravite kućni “body wrapping”. Metoda omotavanja tijela plastičnom folijom, prije čega se koža premazuje gelom protiv celulita, smanjiće natečenost i osigurati zategnutiji izgled kože.
- Joga, dizanje tegova, sklekovi, čučnjevi i pijenje dovoljno vode blagotvorno djeluju na kožu i čine je čvršćom.
- Potrebna je ishrana bogata proteinima koji pomažu u izgradnji mišića.
- Šampone i gelove za tuširanje koji sadrže sulfate najbolje je izbjegavati jer su suviše agresivni. Oni isušuju, brišu prirodne masti zbog čega koža gubi elastičnost.
- Ricinusovo ulje i eterično ulje lavande saveznici su lijepe kože, ali potrebno ih se svaki dan umasirati u kožu.
Izvor: 24sata.rs/ekskluziva.ba
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.