KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
ZA SAMO 12 NEDJELJA SMRŠALA 19 KG: Sara (27) danas je postala prava ``riba``!
Sara Haris (27) se previše ugojila dok je bila trudna. Tokom trudnoće i u prvim danima poslije porođaja živjela je na žitaricama i nije pazila na kilažu. A onda je promijenila način ishrane i počela da vježba. U roku od tri mjeseca smršala je sa 82 na 63 kilograma.
Sara se tokom druge trudnoće mnogo ugojila, jer nije mogla da odoli želji za hranom. Ali je samo tri mjeseca poslije porođaja uspjela da skine suvišnih 19 kilograma. Ova majka dvoje djece iz Pejntona u Engleskoj plašila se da neće moći da radi kao instruktorka u teretani kao ranije, pa je počela da vježba nakon porođaja i uspjela je da dostigne željenu težinu za samo tri mjeseca.
Tokom trudnoće Sara je mnogo jela.
``Jela su mi se najneobičnija hrana. Nikad nisam čula da se trudnicama toliko jedu žitarice – a ja sam dnevno jela tri kutije. Čak i nakon što se Lusi rodila, preskakala sam obroke i neredovno se hranila jer je ona loše spavala, pa nisam mogla da se hranim kako hoću. Poslije porođaja sam shvatila da nikad nisam imala toliko kilograma``, ispričala je ona.
Sara je prije nego što je ostala trudna radila kao instruktorka u teretani, pa je uvijek bila u dobroj formi. Kad je rodila Lusi, željela je da se vrati na svoj stari posao, ali je znala da neće moći osim ako se ne vrati na svoju staru kilažu. Zato se posvetila vježbanju i pravilnoj ishrani. Zamijenila je slatkiše sa šećerom i žitarice za ishranu bogatu proteinima i povrćem. Počela je da ide i u teretanu tri puta nedjeljno, ujutru i uveče.
I upornost joj se isplatila - poslije 12 nedjelja svela je kilažu na 63 kilograma. Sada ponovo radi kao fitnes instruktorka. - Osjećam se fenomenalno što sam opet u formi i što sam uspjela da smršam tako brzo. Ponekad mi je bilo teško da ustanem u 4:30 da bih vježbala i da se motivišem da idem u teretanu, ali kad se sad pogledam u ogledalo, vidim da je vrijedeilo. Sada ću kao zdrava žena biti dobar uzor svojoj kćerki – kaže ona.
(žena.blic.rs)
VEZANI ČLANCI
Šako Polumenta izveo djevojku na binu, pa napravio HAOS na Malti . 17.01.2024 u 18 h 01m
Lukasu prijeti kazna zatvora: Evo koje prekršaje je napravio na putu za Kopaonik . 14.01.2024 u 07 h 01m
EKSKLUZIVNO SAZNAJEMO: PRIVEDEN ACA LUKAS! Sve se desilo na putu za Kopaonik . 13.01.2024 u 08 h 01m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
-
prije 2 mjesecaMLADI RODITELJI ČETVORKI Obitelj Petrović sada krasi pet sinova, zbog ovog čuda dobit će podršku ent...
-
prije 3 mjesecaDžejla Ramović otkrila da li bi se okušala u drugoj profesiji: Ne mogu reći da ne bih voljela
-
prije 3 mjesecaPretučen Bosanski sultan / Napao ga brat od treće djevojke koju je želio dovesti kući
-
prije 3 mjesecaJoš jedan mlad život se ugasio: Na Ahiret preselila lijepa Lejla
-
prije 3 mjesecaTurska muzika na sarajevskoj sceni
-
prije 3 mjesecaGrandova pevačica iz srca Istanbula poručuje " Burak Ozdživit je i dalje moj najdraži komšija "
-
prije 3 mjeseca"Sarajevo wine fest 2024" 8. i 9. februara, stiže 60 vinara iz regiona, manifestacija u znaku obilje...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.