Zašto je spavanje u čarapama dobro!
Dok mnogi ljudi obožavaju da odlaze na spavanje u čarapama, drugima je nazamislivo da tako legnu u postelju. Stručnjaci su sada rekli šta je zaista ispravno.
``Grijanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vrijeme za spavanje. Nakon što se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomerno rasporedi kroz tijelo kako bi ga pripremilo na spavanje``, napisali su.
Drugim riječima, hladne noge mogu vam mogu otežati pripremu tijela za spavanje, kao i dubok san tokom noći.
Neka istraživanja su čak dokazala da ljudi koji nose čarape na nogama zaspu čak 15 minuta prije nego bez njih.
Čak i tradicionalna kineska medicina to podržava.
Hladne noge izvlače energiju iz tijela i mogu poremetiti protok vitalne qi (energije) i krvi (ishrane) u tijelu.
Zbog toga želimo da cirkulišu i qi i krv. Tako će energija teći nesmetano. Hladnoća vodi stagnaciji u tijelu koja može prouzrokovati i bolove, kazala je Elizabeta Tratner, doktorka kineske i integrativne medicine za Riders dajdžest.
Izvor: Nezavisne.com
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.