KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Kremasti namaz od bučinih sjemenki – omiljeni doručak!
Već i male količine pojedenih sjemenki našem organizmu osiguravaju značajne količine zdravih masti, magnezijuma i cinka, a lako ih je uključiti u svakodnevnu ishranu.
Bučine sjemenke sadrže antioksidanse poput karotenoida i vitamina E, za koje znamo da pomažu zdravlju cjelokupnog organizma, poboljšavaju zdravlje prostate i mokraćnog sistena, sadrže puno magnezijuma, poboljšavaju zdravlje srca, poboljšavaju san i kvalitet sperme kod muškaraca koji imaju problema s neplodnošću.
Osim vrlo očitih jela i formi bučinih proizvoda, postoje i mljevene bučine sjemenke koje su namijenjene za smoothie i namaze u kojima ih mi koristimo.
No, čak i ako ih nema za kupiti u mjestu gdje se vi nalazite, vrlo lako možete samljeti sjemenke do praha s kojim ćete onda dalje raditi.
Budući da je bučine sjemenke zdravo konzumirati, ako ne svaki dan, onda barem nekoliko puta sedmično, donosimo vam dva recepata za namaze koji su naši favoriti.
Nakon što ih napravite, obavezno ih držite u frižideru.
Originalni namaz od bučinih sjemenki
Sastojci:
bučine sjemenke 1,5 šolja
bučino ulje 6 kašika
so
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender dok se potpuno ne sjedine.
Sirni namaz od bučinih sjemenki
Sastojci:
100 grama krem sira
80g bučinih sjemenki
2 kašike bučinog ulja
so
bijeli luk u prahu
Postupak:
Sve sastojke ubacite u blender dok se potpuno ne spoje. Poslužite na tostu i pospite sjemenkama.
(Ljepota i zdravlje)
VEZANI ČLANCI
Stravična nesreća u Sisku: Petero mladih se autom zabili u most, poginula vozačica . 21.01.2024 u 09 h 01m
Rano jutros u Bihaću: Saobraćajna nesreća sa smrtnom posljedicom . 12.01.2024 u 09 h 01m
Tragedija u Banjaluci: Nakon proslave Nove godine UBIO SE POLICAJAC (21) . 01.01.2024 u 19 h 01m
Policajac ubio ženu i dvoje djece, pa sebi presudio: Svi u šoku, jedno buni kolege policajce . 31.12.2023 u 13 h 12m
(VIDEO) Mostar: Muškarac usred bijela dana isčupao i ukrao saobraćajni znak . 24.12.2023 u 20 h 12m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.