KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Najgore i najbolje namirnice za sendvič
Sendvič je omiljena hrana kojoj ne mogu odoljeti niti oni koji se inače zdravo hrane. No, kako napraviti dobar i zdrav sendvič? Tajna je, naravno, u sastojcima koje bi ili ne bi trebalo stavljati u sendvič.
Od nezdravih sastojaka izdvajamo bijeli hljeb, koji ima previše negativnih učinaka – ljudi koji ga jedu redovno imaju češće probleme s debljinom, dijabetesom i srčanim bolestima, pa se preporučuje integralni.
Na drugom je mjestu prerađeno meso, preciznije, razne salame i kobasice prepune soli i aditiva koje su najopasnije za zdravlje srca i krvnih žila.
Razni umaci koje možete kupiti gotove u trgovinama su puni umjetnih sastojaka, debljaju i ugrožavaju zdravlje pa pripremite svoje od sastojaka prirodnog porijekla.
Umjesto nezdravih sastojaka, napravite sendvič s, recimo, avokadom prepunim antioksidansa, zdravog holesterola, minerala, vlakna i vitamina. Umjesto majoneze stavite humus, namaz od slanutka koji sadrži vitamine, minerale i zdrave proteine, aromatični bosiljak koji ima protuupalni učinak i sprječava prerano starenje.
Kad svemu tome dodate luk koji snižava nivo lošeg holesterola i štiti krvne ćelije, dobit ćete ukusan i zdrav sendvič.
(Avaz)
VEZANI ČLANCI
Odličan namaz od paprike roge . 04.10.2023 u 11 h 10m
Pohovani hljeb punjen piletinom . 01.10.2023 u 13 h 10m
Slana štrudla s gotovim korama kojoj niko neće moći odoljeti . 29.09.2023 u 15 h 09m
Sačuvajte džem, ajvar i druge namaze od kvarenja uz jedan mali trik . 26.09.2023 u 06 h 09m
Ispirete li tjesteninu kad je skuhate: To smijete uraditi u samo jednom slučaju . 25.09.2023 u 14 h 09m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.