KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Zadivljujuće prednosti uključivanja orašastih plodova u ishranu
Najzdraviji orašasti plodovi za održavanje jakog imuniteta
Orašasti plodovi osim što su ukusni i mogu biti odličan dodatak mnogim obrocima, također su i hranjivi. Često se povezuju s raznim zdravstvenim koristima, poput bolje razine holesterola, te vam mogu pomoći da sagorite suvišne kilograme.
Orašasti plodovi sadrže različite vitamine i minerale koji su neophodni vašem tijelu, te vam pomažu da ostanete zdravi i u formi. Dakle, uključivanje orašastih plodova u vašu ishranu je mudra odluka, a u nastavku pogledajte upravo koji orašasti plodovi su najkorisniji za vas.
Brazilski orasi
Brazilski orasi su jedan od najvećih orašastih plodova i sadrže mnoštvo hranjivih sastojaka. Posjeduju antikancerogena svojstva i pomažu u održavanju zdravlja prostate. Sadrže selen i razne minerale koji mogu poboljšati zdravlje vašeg imunološkog sistema.
Bademi
Bademi su odlični za koncentraciju, stoga se često preporučuju studentima i učenicima. Oni reguliraju proizvodnju hormona dopamina u mozgu i mogu vam izoštriti pamćenje.
Kikiriki
Kikiriki je bogat zdravim mastima koje vam mogu pomoći u održavanju elastičnosti kože. Uz to, poznati su i po tome što regulišu nivo šećera u krvi i kontrolišu depresiju.
Kesteni
Poznati po slatkom ukusu i teksturi, kesteni su odlični za vaše zdravlje. Ne samo da liječe krvne žile i kapilare, već mogu pomoći i u iskorjenjivanju različitih respiratornih tegoba.
Orasi
Orasi su sjajni u borbi protiv upale. Oni pomažu u zaštiti tijela od bilo kakvih ćelijskih oštećenja. Također, mogu spriječiti rak i bolesti kože.
Pistacije
Ovi zeleni orašasti plodovi imaju brojne zdravstvene koristi i mogu biti odlična užina. Orasi su bogati vitaminom E, te pomažu u regulaciji nivoa šećera i holesterola u krvi. Pistacije vam daju dovoljno energije, te mogu doprinijeti besprijekorno lijepoj koži.
Lješnjak
Lješnjak možete konzumirati s čašom mlijeka kako biste maksimizirali koristi. Ne samo da može popraviti oštećenu DNK, već pomaže i u održavanju zdravlja probave. Također, čuvaju vaš nervni sistem zdravim i pomažu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca.
(body.ba)
VEZANI ČLANCI
PRVE FOTOGRAFIJE JANJUŠA, NAKON SAHRANE BRATA MIHAILA: Zadrugar emotivno razoren, jedva na nogama stoji! . 27.12.2023 u 22 h 12m
Vlasnik firme iz BiH odveo radnike na besplatan zajednički odmor: “Bez njih smo niko i ništa” . 09.11.2023 u 15 h 11m
Ne možete se odreći hljeba: Ovo su znaci da ga previše jedete . 02.10.2023 u 18 h 10m
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova! . 23.09.2023 u 16 h 09m
Villa Elephant u Blagaju: Nezaboravni trenutci u zagrljaju luksuza i komfora! . 19.09.2023 u 15 h 09m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.