x

Napravite sami: Energetske pločice sa zobenim pahuljicama i lješnicima

Narežite na 12 jednakih pločica.

Sastojci (12 komada):

150 g zobenih pahuljica

2 kašike smrvljenog zobenog keksa

50 g nasjeckanih lješnjaka

2 kašike ekspandiranog amaranta

2 kašike sjemenki lana

50 g brusnica

30 g kokosovog ulja

30 g meda

60 g smeđeg šećera

Savjet plus: Za još bogatiji okus dodajte kašičicu cimeta.

Priprema:

Pomiješajte zobene pahuljice, kekse, lješnjike, amarant, lan i brusnice. 

U lončiću ugrijte ulje, med i šećer, dodajte smjesu s pahuljicama te dobro promiješajte. Još toplu smjesu utisnite u vatrostalnu posudu obloženu masnim papirom, pričekajte da malo ohladi pa stavite u frižider pola sata.

Smjesu pažljivo izvadite iz posude, uklonite papir i narežite na 12 jednakih pločica.


(Ljepota i zdravlje)

KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.