KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Proteinska bomba: Zapečeni krompir kojem ne možete odoljeti
Krompir je dobro poznat izvor ugljikohidrata, no ako ga pomiješate s odličnim izvorima bjelančevine, dobit ćete fini proteinski obrok u kojem će posebno uživati oni koji ne jedu hranu životinjskog porijekla.
Sastojci:
4 velika krompira
150 grama crvene leće
300 grama namaza od indijskih oraščića
1 glavica karfiola
1 luk
3 čehna bijelog luka
1 čajna kašičica soli
500 ml povrtnog temeljca
50 grama svježeg vlasca ili mladog luka
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 200 stepeni.
Operite krompir, prepolovite ga i stavite peći s korom u pećnicu s prepolovljenom stranom okrenutom prema dnu papira za pečenje.
U drugi lim za pečenje stavite cvjetove karfiola te ih pecite oko 30 minuta.
U tavi izdinstajte komadiće luka i bijelog luka na umjerenoj temperaturi. Za to će vam biti potrebno oko pet minuta.
U tavu dodajte crvenu leću i so te povrtni temeljac. Pustite da tekućina prokuha pa zatim ostavite da se leća lagano kuha još 10 do 15 minuta.
Skuhanu leću pomiješajte s pečenim karfiolom i namazom od indijskih oraščića.
Kada se krompiri ispeku, pustite da se djelomično ohlade.
Izdubite dio krompira i pomiješajte s ostatkom smjese. Posolite i pobiberite po potrebi pa njime napunite polovice krompira.
Vratite krompire u pećnicu na 200 stepeni i zapecite još oko 10 minuta.
Ukrasite krompire komadićima svježeg vlasca.
Savjet plus:
Ovo je veganski recept, no možete ga modificirati namirnicama životinjskog porijekla. Krompir možete zapeći s komadićima suhog mesa, a umjesto namaza od indijskih oraščića staviti ribani sir.
Izvor: avaz.ba
VEZANI ČLANCI
Nije kasno za novi početak: Marinkova udovica našla ljubav i mir . 25.12.2023 u 09 h 12m
Istetovirala ime momka na čelu: "Ljudi misle da ću zažaliti, ali volim ga" . 08.11.2023 u 07 h 11m
Džanan Musa vjerio Adnu, svoju dugogodišnju ljubav! . 06.11.2023 u 12 h 11m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.