x

3 dokaza da grožđe itekako pomaže kod mršavljenja!

Ako ste ljubitelj grožđa sigurno ćete se razveseliti podacima posljednjeg iztraživanja. Naime, dokazano je kako crno grožđe čisti tijelo od masnoća i pomaže kod reguliranja tjelesne težine

1. Grožđe čisti tijelo

Crno grožđe sadrži aktivne supstance poput polifenola- elagične kiseline koja je vrlo moćan antioksidans. Isto tako polifenoli ubrzavaju rad metabolizma. Na taj način organizam radi brže, troši masnoće i kalorije i time nam pomaže da smršavimo.

 

2. Grožđe otapa masnoće

Osim što čiste naše tijelo, polifenoli usporavaju stvaranje masnih naslaga te pomažu tijelu da sagori postojeću masnoću. Grožđe ima važnu ulogu i za rad jetre - organa zaduženog za čišćenje organizma.

 

Ono olakšava njezin rad i sprečava stvaranje masne jetre čime i naš organizam radi brže i učinkovitije u borbi protiv nakupljanja masnih naslaga.

 

3. Grože zatvara apetit

Ovo ukusno i zdravo voće izvrstan je dio svakodnevne prehrane. Osim bogatih nutritivnih vrijednosti, grožđe zatvara apetit zbog čega bi ga svi koji žele smršavjeti trebali konzumirati između ili prije obroka.

 

Tamne i ukusne bobice možete urstiti i u doručak. Ubacite ih u zobenu kašu ili jogurt i uživajte u zdravom dijetalnom obroku.

 

Izvor: Cafe.ba

KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.