x
26.08.2017 / prije 6 godina

Evo kako da smršate za tri dana uz pomoć meda!

Poznato je koliko je med zdrav, kako za njegu kože, tako i za zdravlje organizma. Međutim, neka istraživanja su pokazala i da je ova namirnica odličan saveznik za gubljenje kilograma.

Pred vama su dvije dijete koje se baziraju na medu. Prva traje tri dana i u pitanju je klasična brza dijeta, a druga je detoksikaciona dijeta čiji je cilj ne samo da vam ``ukrade`` koji kilogram, već i očisti tijelo od toksina. 

 

Savjet je da se koristi med proverenog kvaliteta, s tim da se blaga prednost daje tamnim vrstama meda. 

 

Trodnevna dijeta sa medom

 

Prvi dan 

 

Za doručak: 2 rovita žumanca pomešati sa kašičicom meda. Uz obrok piti čaj sa limunom ili kafu (bez šećera). 

 

Za ručak: 100 grama sira, 50 grama barene šargarepe, 50 grama barenog brokolija, 50 grama barenog karfiola - napraviti krem u blenderu. Dodatak - čaj ili kafa sa 1 kašičicom meda. 

 

Za večeru: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hljeba i jabuka/kruška/pomorandža. 

 

Prije odlaska na spavanje: čaj sa limunom. 

 

Drugi dan 

 

Za doručak: isto kao prvog dana. 

 

Za ručak: napraviti krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 grama mladog sira. Uz obrok piti čaj sa limunom ili kafu. 

 

Za večeru: 150 grama ribe ili pilećeg filea, mala činija salate od povrća i čaj sa limunom. 

 

Treći dan 

 

Za doručak: isto kao prvog dana plus jedna jabuka. 

 

Za ručak: 50 grama sira, 1 kriška ražanog hljeba i činija svježeg povrća sa limunovim sokom. 

 

Za večeru: 300 grama barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda. 

 

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna! 

 

Detoksikaciona dijeta sa medom 

Potrebno vam je: 1,5 litar negazirane mineralne vode, 8 limuna, 2-3 kašike meda i 1-2 kašike crvenog ljutog bibera. 

 

Priprema: Iscedite limunov sok, dodajte med i biber i dobro promešajte masu. Popijte cijelu količinu napitka tokom dana. Uz to još možete piti zeleni čaj i vodu. 

 

Maksimalna dužina trajanja detoksikacije je tri dana. Nećete osjećati slabost i iscrpljenost jer će med hraniti vaše tijelo, biber će poboljšati cirkulaciju, a limun će pomoći da se tijelo oslobodi toksina.

 

Izvor: Cafe.ba

VEZANI ČLANCI

PRVE FOTOGRAFIJE JANJUŠA, NAKON SAHRANE BRATA MIHAILA: Zadrugar emotivno razoren, jedva na nogama stoji! . 27.12.2023 u 22 h 12m
Ne možete se odreći hljeba: Ovo su znaci da ga previše jedete . 02.10.2023 u 18 h 10m
Bajadera torta: Brzo i bez pečenja . 24.09.2023 u 19 h 09m
Njemački grad Frajburg zabranio je meso u vrtićima i osnovnim školama . 16.09.2023 u 12 h 09m
Čokoladna torta sa piškotama . 10.09.2023 u 10 h 09m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕