Kineski sat otkriva koji vam organ ne radi dobro!

Meridijani djeluju na 24 sata, podijeljeni na 12 dvosatnih intervala. Zbog toga ljekari u Kini svoje pacijente prvo pitaju u koje doba dana su osjetili simptome. Na temelju tog podatka, doktor može znati što je uzrok zdravstvenog problema. Pratite svoj biološki sat i zapišite vrijeme dana kada osjetite simptome. Takođe, zabilježite vrijeme dana kada imate najviše energije te u koliko sati se budite noću što takođe može upućivati na problem u određenom dijelu tijela.

Vrijeme maksimalne aktivnosti organa:

1-3 sata – jetra

3-5 sati - pluća

5-7 sati – debelo crijevo

7-9 sati – želudac

9-11 sati – slezena, gušterača

11-13 sati – srce

13-15 sati – tanko crijevo

15-17 sati – mokraćni mjehur

17-19 sati – bubrezi

19-21 sat – osrčje

21-23 sata – dvanaestopalačno crijevo

23-1 sat – žučni mjehur

Vrijeme minimalne aktivnosti, odnosno odmoranja organa:

1-3 sata – tanko crijevo

3-5 – mokraćni mjehur

5-7 sati – bubrezi

7-9 sati – osrčje

9-11 sati- dvanaestopalačno crijevo

11-13 sati – žučni mjehur

13-15 sati – jetra

15-17 sati – pluća

17-19 sati – debelo crijevo

19-21 sat – želudac

21-23 sata – slezena, gušterača

23-1 sat – srce

Kineski sat donosi i savjete što raditi i kako reagovati u određeno doba dana:

1. Između 11 i 13 sati najbolje je jesti ručak i družiti se. Uživajte u razgovoru s ljudima, povežite se s njima, sarađujte i ponudite im pomoć. Ručak neka bude balansiran i ne previše zasitan.

2. Između 13 i 15 sati, kada tijelo probavlja ručak, najefikasnije ćete riješavati probleme i organizovati se.

3. Između 15 i 17 sati najbolje je je vrijeme za učenje, učinkoviti rad i ispijanje čaja. U ovo vrijeme pijte i više vode zbog detoksikacije.

4. Između 17 i 19 sati večerajte i obnovite vlastitu energiju. Ovo je doba dana maksimalne aktivnosti bubrega u kojima su sačuvane rezerve energije.

5. Između 19 i 21 sat vrijeme je maksimalne aktivnosti perikardijuma, odnosno osrčja koje upravlja cirkulacijom, mozgom i reproduktivnim organima. Zato je ovo doba dana najbolje za druženje, flert, seks, ali i začeće.

6. Između 21 i 23 sata odmarajte se, opuštajte i čitajte. Izbjegavajte jesti u ovo doba dana.

7. Između 23 i 1 sat najbolje je otići spavati i regenerisati se. Imate li kamen u žuči, u ovo doba dana mogli biste osjetiti bol.

8. Između 1 i 3 sata jetra radi maksimalno pa ako se probudite u ovo vrijeme znači da je jetra preopterećena čišćenjem organizma. Smanjite nezdravu hranu, pušenje, alkohol i ostale štetne stvari.

9. Između 3 i 5 sati trebali biste čvrsto spavati. Kašljete li u ovo doba dana, znači da vam pluća izbacuju toksine.

10. Između 5 i 7 sati najbolje je vrijeme za buđenje. Popijte vode kako bi debelo crijevo, koje je sada najaktivnije, moglo dobro raditi i otiđite u kratku šetnju. U ovo doba dana najbolje je izbjegavati kofein.

11. Između 7 i 9 sati doručkujte. Najbolji izbor biće voće, bjelančevine, ugljikohidrati s niskim glikemijskim indeksom (GI), zdrave masnoće i vitamine.

12. Između 9 i 11 sati budite aktivni i radite. Ovo je vrijeme maksimalne aktivnosti slezene koja se povezuje s mentalnom snagom, jača metabolizam te je zadužena za pretvaranje hranjivih materija u energiju.

(zadovoljna.hr)