KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Koliko šoljica kafe je zdravo piti na dan?!
Otkrijte koliko šoljica omiljenog napitka možete popiti u toku dana bez ikakvih posljedica po vaš organizam.
Već odavno je ustanovljeno da kafa čini čuda za naš organizam. Osim što smanjuje šećer, sprečava demenciju, šlog i ubrzava metabolizam, kafa pomaže i u mršavljenju.
Ako uzmete sve blagodeti koje nam ovaj napitak, bez kojeg mnogi ne mogu da započnu dan, nudi, onda ćete sigurno pomisliti da kafu možete da pijete u neograničenim količinama, ali to nije tako. Iako šoljica tople kafe mnogima ujutru prija više nego išta, njen glavni sastojak kofein uopšte nije bezopasan ukoliko preterate sa konzumiranjem. Naime, prevelika količina može da izazove gorušicu, nesanicu, anksioznost, lupanje srca i mnoge druge ozbiljnije probleme.
Nutricionista i autor knjige ``Jesti u boji`` Fransis Largeman kaže:
- Prema nekim istraživanjima ustanovljeno je da ljudi u prosjeku popiju do pet šoljica kafe dnevno, što je oko 400mg kofeina.
Ako vam se ovo čini puno, znajte da ako popijete i šestu šoljicu ništa vam se loše neće desiti.
Epidemiolog sa Harvarda Rob van Dam je otkrio da ne postoji nikakva veza između bolesti, smrtnih slučajeva i ispijanje do šest šoljica kafe na dan. Ipak, složićete se da je ispijanje preko 6 šoljica kafe dnevno previše i da nikako nije za preporuku.
Ono što svi treba da imaju u vidu jeste da kofein utiče na svaku osobu drugačije. Ukoliko imate problem sa visokim pritiskom, anksioznost i gastritis treba da smanjite unos kafe. Ipak, bez obzira na vaše opšte zdravstveno stanje ne treba pretjerivati sa ispijanjem kafe, a najboljisavjet koji će vam i stručnjaci dati jeste da osluškujete organizam i budete umjereni u svemu.
Izvor: Cafe.ba
VEZANI ČLANCI
TAMARA ĐURIĆ BEZ SILIKONA! Starleta smanjila grudi, pa pokazala kako joj izgleda novo tijelo . 18.01.2024 u 19 h 01m
“Kako lijepo starim” Snežana Đurišić uživa u svojim godinama . 31.12.2023 u 11 h 12m
Jovana Jeremić nekad i sad: Voditeljka neprepoznatljiva na starim slikama, a evo šta je radila na sebi . 19.12.2023 u 13 h 12m
SLUČAJNOST, ILI? Karleušu iskopirala Cecina dvojnica . 14.11.2023 u 19 h 11m
BAZEN, KOŠARKAŠKI TEREN I DETALJI U ZLATU: Zavirite u raskošnu vilu Šerifa Konjevića . 09.11.2023 u 17 h 11m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.