KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Savjeti za čvrste i zdrave nokte!
Osim redovne njege koju nokti zahtijevaju, zdravima će ih održati i pravilna prehrana.
Kako do otpornih noktiju?
Izgled noktiju također može otkriti u kakvom vam je stanju organizam, pa obratite pažnju na prehranu kako bi i njim osigurali dovoljnu količinu minerala i vitamina. U svakodnevni meni uključite vitamine A, B, i D. Neophodni su i proteini te željezo, a nadasve je bitan kalcij koji je prvi saveznik zdravih i lijepih noktiju.
Omega-3 masne kiseline vaše će nokte učiniti otpornima i čvrstima zbog čega nećete imati problema s njihovim listanjem i pucanjem. Ako niste znali, njih možete pronaći u plavoj ribi (losos, haringa, skuša, inćun, srdela, tuna), orašastim plodovima i lanenim sjemenkama, piše “Ordinacija“.
Povratite sjaj noktima
Ako niste pazili pa su vam nokti ipak ispucali i tanki, vrijeme je da im vratite snagu. Za početak ih masirajte svakodnevno uljima koja sadrže vitamin E kojima ćete ih nahraniti i istovremeno njegovati kožicu oko njih te će oni postati čvršći.
Nekoliko savjeta za zdrave nokte:
1. Na vanjski dio nokta uvijek nanesite lak koji će ih štititi.
2. Njegujte kožicu oko noktiju kako bi uvijek bila vlažna. Time ćete spriječiti njeno pucanje koje može dovesti do krvarenja.
3. Nosite rukavice prilikom pranja suđa i kućanskih poslova kako ih voda ne bi isušila i kako biste izbjegli kontakt s kemikalijama.
4. Učestalo upotrebljavajte kremu za ruke
Izvor: 24sata.info/ekskluziva.ba
VEZANI ČLANCI
ZAPAMTITE IME OVOG DJEČAKA – HAFIZ JE KUR’ANA . 17.01.2024 u 21 h 01m
NE DOZVOLITE DA VAS HLADNOĆA SPUTAVA! . 15.01.2024 u 20 h 01m
(FOTO) "Rođenjem kćerke naučili smo važnu lekciju" Nakon 8 sinova na svijet je došla Mila i porodicu Milićević učinila najsretnijom . 01.01.2024 u 18 h 01m
Darko Lazić pokazao svoje pravo lice: Ono što je uradio nikoga nije ostavilo ravnodušnim . 25.12.2023 u 09 h 12m
Ovo je David Kozak, masovni ubica iz Praga . 21.12.2023 u 17 h 12m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.