x
08.03.2023 / prije 1 godinu

KORISNO

Jaki oksidansi za veću otpornost organizma

Spriječite ili ublažite tegobe uzrokovane virusima i ojačajte imunitet


Za veću otpornost organizma na bolesti u prehranu svakako uključite namirnice bogate cinkom i selenom kao jakim antioksidansima i važnim regulatorima imunološkog sistema.

Cink je mineral neophodan za pravilan rast i razmnožavanje ćelija te aktivno djeluje na imunitet.

Brojna istraživanja dokazala su da cink smanjuje intenzitet i trajanje simptoma prehlade i gripe pa je zato važno da se s uzimanjem cinka počne čim se pojave prvi simptomi respiratorne infekcije. Cink je važan i za lijepu kožu. Njegov nedostatak dovodi do suhe kože, lomljivih noktiju, pojave peruti i opadanja kose.

Stručnjaci preporučuju konzumiranje najmanje 10-15 miligrama cinka dnevno. Prehrana često nije dovoljna pa bi bilo korisno barem tokom šest do osam sedmica uzimati 10-20 miligrama cinka dnevno, u obliku tableta.

Uz cink, i selen je mineral od posebne važnosti za normalno funkcioniranje imunološkog sistema. Služi kao antioksidans, a potreban je za funkcioniranje štitne žlijezde. Istraživanja su pokazala da su ljudi s niskim nivoom selena podložniji razvoju oboljenja.

Prirodni je antioksidans i smatra se da čuva elastičnost tkiva, odgađajući oksidaciju višestruko nezasićenih masnih kiselina.

Izvor: avaz.ba


VEZANI ČLANCI

ČESTITAMO! BANJALUČANKA NA SVIJET DONIJELA ČETVORKE . 14.01.2024 u 20 h 01m
"BEBU PRESVUČEM ZA 5 MINUTA, A MOGU I DA JE ZAGRLIM" Dejana rođena bez ruku, ŽIVI punim plućima: Samo 2 stvari ne može sama . 11.01.2024 u 19 h 01m
Snaha mi je skoro skinula glavu jer sam djeci kupila muffine . 09.01.2024 u 18 h 01m
Dvije godine ga je krila: Maja Berović pokazala sina Lava, pogledajte te plave loknice . 08.01.2024 u 07 h 01m
Djeci je prepisao svu imovinu, od tad ga nisu ni pogledali:"DA MI NIJE KOMŠIJA DAVNO BIH UMRO" . 12.11.2023 u 17 h 11m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕