x
13.08.2023 / prije 8 mjeseci

LJETNA POSLASTICA

Izbjegavajte smokve ako patite od ovih zdravstvenih problema

I pored brojnih benefita, ipak se ne preporučuju svima


Redovna konzumacija smokvi, tvrde dijetetičari, može vam pomoći ukoliko imate problema s probavom - zatvorom ili nadutošću.

Smokve, jedna od omiljenih ljetnih poslastica, sadrže vlakna koja mogu pomoći u očuvanju zdravlja probavnog sistema omekšavanjem stolice i služeći kao probiotik, prenosi Index.hr.

Snižavaju krvni pritisak

Mogu poboljšati zdravlje krvožilnog sistema i srca. Naime, smokve snižavaju krvni pritisak i nivo masnoće u krvi, što može poboljšati zdravlje krvožilnog sistema i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Jedno je istraživanje tako pokazalo da ekstrakt smokve smanjuje krvni pritisak kod štakora s normalnim krvnim pritiskom, kao i kod onih s povišenim nivoima, donosi Healthline.

Dijetetičari naglašavaju i kako redovna konzumacija smokava smanjuje rizik od nastanka raka.

Bolovi u trbuhu i nadutost

Ipak, postoje grupe ljudi koje ne bi smjele jesti smokve ili bi barem njihov unos trebale svesti na minimum.

To su prvenstveno osobe s upalnim bolestima crijeva u aktivnoj fazi bolesti, svi koji se pripremaju za kolonoskopiju te oni koji se oporavljaju od operacije crijeva. Njima dijetetičari savjetuju da ograniče unos ili potpuno izbjegavaju konzumiranje ove namirnice. Kod njih smokve mogu uzrokovati težinu u želucu, a ako ih pojedu puno, i bolove u trbuhu te nadutost.



VEZANI ČLANCI

Jeste li čuli za "ljubavnu kašiku": Parovi kažu da garantira eksplozivni užitak . 05.10.2023 u 10 h 10m
Psiholozi upozoravaju roditelje: Ne vičite na djecu, prvo naučite kontrolirati vlastite emocije . 04.10.2023 u 19 h 10m
Momak iz vode izvukao sef pun pasoša i ključeva: Pravi šok uslijedio kada je saznao ime vlasnika . 04.10.2023 u 19 h 10m
Odličan namaz od paprike roge . 04.10.2023 u 11 h 10m
Manekenka zasjala u Parizu, ali doslovno: Pojavila se u disko-kugli . 04.10.2023 u 06 h 10m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕