x

Savršen obrok za mršavljenje: Burito sa jajima i povrćem

Da li ste znali da, zapravo malo jači doručak pomaže da kontrolišete želju za hranom u toku dana?

U nastavku vam donosimo recept koji će vam pomoći da budete siti, što će vam prilično pomoći da izgubite suvišne kilograme, ali i obezbijediti sve nutritivne potrebe za početak i ostatak dana.

Sastojci:

2 jaja

2 kašičice kuvanog graška

čeri paradajz (količina po želji)

jedna šoljica sveže blitve

tortilja

malo putera na vrh noža

so

biber


Priprema:

Prvo umutite jaja sa vrlo malo soli te nakon toga rastopite puter i na njega izlijte umućena jaja.

Odmah dodajte grašak, čeri paradajz i blitvu. Promješajte kako biste sjedinili sve sastojke i po želji začinite biberom. Kajganu prebacite na tortilju, smotajte je u burito i uživajte.


(Nezavisne novine)

KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.